≡× МЕНЮ

• Радиаторы
• Отопление
• Газоснабжение
• Газопровод
• Водопровод

Почему никогда не поздно сменить профессию (и как это сделать в любом возрасте). Переждать кризис среднего возраста или менять все кардинально

Сначала мы мечтаем поскорей повзрослеть, потом - удержать молодость, потом максимально отодвинуть старость.

Кажется, нас редко устраивает тот возраст, в котором мы находимся. Почему же так трудно с ним подружиться?

Одной из главных тем этого лета стало предстоящее повышение пенсионного возраста. В СМИ бурно обсуждались экономические, социальные и политические аспекты реформы, а вот в соцсетях дискуссии развернулись в другой плоскости: действительно ли 55-60 лет - это время наступления старости, или в наши дни она приходит гораздо позже? Под силу ли людям в эти годы трудиться (и не абы как, а полноценно), или им по физическим и интеллектуальным показателям пора на покой?

Поляризацию мнений на этот счет отразил и опрос ВЦИОМ. По сути, речь идет не только о конкретном возрасте, но о том, как мы представляем себе жизнь в целом.

КОГДА НАЧИНАЕТСЯ СТАРОСТЬ?

Опрос, проведенный ВЦИОМ в 2017 году, показал, что мнения россиян на этот счет сильно различаются. 27% опрошенных ответили, что старость начинается в период с 60 до 64 лет, 19% - с 55 до 59 лет, 17% - в 50-54 года.

Респонденты самой старшей возрастной группы 60+ считают, что старость приходит или в 60-64 года (25%), или в 70-74 года (19%).

Что помогает нам дольше оставаться молодыми? Ответы распределились так: активный и здоровый образ жизни (по 26%), любимая интересная работа (17%), материальное благополучие (15%), крепкое здоровье (13%), любимые люди (11%), правильное питание (10%). Значительно реже называют отсутствие работы, цель в жизни, участие в общественной жизни.

Больной вопрос

Начав подготовку к этой статье, я невольно настроилась на ту «частоту», где звучат разговоры о возрасте, - и услышала многоголосый хор. Прислушивалась ли я к диалогам в метро, включала ли радио, заходила ли в соцсети - не проходило и нескольких минут, как так или иначе всплывала тема возраста.

«Я уже не маленький!» - протестует ребенок лет шести. «Не хочу быть стариком!» - переживает мужчина средних лет, у которого стали болеть ноги. «В 60 уже начинается деградация!» - молодая женщина жалуется кому-то на мать. «Зачем я ему, когда есть 20-летние красотки?» - сомневается 40-летняя. «Мы еще ого-го!» - преисполнен оптимизма 55-летний мужчина, получивший повышение.

Поразительно: до сих пор я не отдавала себе отчета, насколько эмоционально заряжена тема возраста. Почему?

Чем старше мы становимся, тем больше разница между нашим хронологическим возрастом и тем, который мы себе приписываем

«Это неудивительно, - комментирует психотерапевт Маргарита Жамкочьян. - Возраст - важная часть нашей идентичности. Причем такая часть, которая все время меняется независимо от нас, и постоянно нужно вносить поправки: мне 20, а вот уже 21, а вот уже 40, и так далее».

Как «времена не выбирают», так и свой возраст мы не выбираем - просто живем в нем.

Мы с ним не совпадаем

«Целый ряд исследований показывает, что чем старше мы становимся, тем больше разница между нашим хронологическим возрастом и тем, который мы себе приписываем, - рассказывает психолог Ольга Молчанова. - Подростки часто чувствуют себя старше своих лет, а примерно после 25 начинается обратный процесс: многие по ощущениям моложе паспортного возраста, и эта разница нарастает. У 50-60-летних она может достигать и 15, и 20 лет».

А настоящий возраст мы не очень ценим. Бывало ли у вас, что, глядя на свои фотографии, сделанные несколько лет назад, вы удивлялись: «Что же я тогда так себе не нравился?» Этот симптом известен психологам, объясняет Ольга Молчанова: «Свежее фото мы считаем неудачным, потому что внутренне ощущаем себя более молодыми и привлекательными. И начинаем принимать свою внешность с опозданием года на два-три, а то и на пять».

А в целом, как показывают исследования, большинство людей в годах считают лучшим временем жизни период от 20 до 30 лет. Понятно, что это время безусловной молодости и тем оно прекрасно, но ведь и после 30 происходит столько важного, яркого, интересного. Почему же мы меньше дорожим всем этим?

На нас влияют стереотипы

Легко заметить, что мысли о том, сколько нам лет сейчас и сколько будет, нередко окрашены беспокойством и страхами. «Отчасти это объясняется тем, что возрастом мы не можем управлять, - говорит Маргарита Жамкочьян. - В глубине этой тревоги может также лежать страх смерти, который иногда проявляется даже в детстве».

И все-таки, считает психотерапевт, многие тревоги по поводу возраста обусловлены социальными нормами. Важные жизненные события в общественном представлении привязаны к тому или иному возрасту: образование семьи, рождение детей, профессиональные достижения, а позднее - завершение трудовой деятельности и выход на пенсию. И мы зачастую чувствуем себя обязанными вовремя выполнить предписанные обществом задачи, независимо от того, есть ли в этом собственная внутренняя потребность.

«Клиентка, которой под сорок, беспокоится, что время уходит, а у нее еще нет детей, - рассказывает Маргарита Жамкочьян. - Я задаю вопрос: «А зачем они вам?» - «Ну как же? Так положено». То есть ребенок - не истинная цель, она просто стремится соответствовать социальному стереотипу. И это порождает сильнейшую тревогу, которая, кстати, сама по себе часто препятствует деторождению. А когда в работе мы обнаруживаем истинную цель - она хочет ребенка, чтобы радоваться ему, - то и дети появляются».

На российском рынке труда даже 40-летние зачастую чувствуют себя неконкурентоспособными

С представлениями о нормах связаны и переживания из-за недостаточных, как нам кажется, профессиональных успехов.

«Принято считать, что в 20-30 лет человек подает надеж­ды, а в 40, не говоря уж о 50, нужно уже реализовать то, о чем мечтал, - замечает Ольга Молчанова. - Если это не удалось, да еще есть ощущение, что время сжимается, то возникает острое сожаление об упущенных возможностях: «Если бы мне вернуть те годы, я бы мог выбрать другой путь! Но теперь поздно». Однако мы знаем примеры тех, кто начал новый профессиональный путь в зрелом возрасте».

Вот один из них: Анри Руссо, французский художник-самоучка, стал рисовать в 40 после долгих лет работы на таможне.

После наступления пенсионного возраста общество предписывает нам стареть. На российском рынке труда даже 40-летние зачастую чувствуют себя неконкурентоспособными. Что уж говорить про 50 и выше.

«У меня есть опыт и знания, я работаю быстро и хорошо, но не ощущаю себя уверенно, - жалуется 55-летняя переводчица Вера. - Кажется, мне в любую минуту могут предпочесть другого просто потому, что он моложе». Такие опасения разделяют многие ее ровесники.

Взгляд другого

Становясь старше, мы боимся, что вместе с молодостью утратим привлекательность: для работодателя, для противоположного пола.

«Некоторые женщины остро переживают уже 30-летний рубеж, когда во внешности появляются первые признаки если не увядания, то по крайней мере не-юности, - рассказывает Ольга Молчанова. - Они чувствуют себя молодыми, но все чаще отмечают, что уже не к ним подходят знакомиться, не их провожают взглядами. Это болезненно ощущается как знак «выхода в тираж».

Для молодых людей человек в возрасте, конечно, другой. Нам кажется, что из-за этого нас непременно отвергнут

Похожие настроения знакомы и мужчинам. Многие из них пытаются почувствовать себя моложе, влюбляясь в юных девушек, вступая в новый брак, рождая поздних детей.

Большинству из нас небезразлично, какими нас видят окружающие. Если мы чувствуем, что не отражаемся во взгляде другого, это тяжелое переживание!

«Иногда кажется, что молодые смотрят сквозь меня, что я за пределами их восприятия и меня можно не принимать во внимание, - признается 57-летняя Ирина. - В такие моменты я чувствую себя неполноценной».

Но реальность ли это или фантазии, вызванные нашим убеждением, что жизнь принадлежит молодым?

«Скорее всего, дело тут в том, как вообще люди принимают Другого, непохожего на них, - размышляет психолог, автор тренингов для пенсионеров Мария Соловейчик. - А для молодых людей человек в возрасте, конечно, другой. Нам кажется, что из-за этого нас непременно отвергнут. Но эти опасения не всегда соответствуют действительности».

Свобода быть собой

Есть и хорошие новости. В западных странах культ молодости сдает позиции, эйджизму (дискриминации по возрасту) объявлен бой, период от 50 до 70 лет даже не называют старостью: появился новый термин «третий возраст». Активно продвигается идея о необходимости обучения в течение всей жизни - lifelong learning.

Эти веяния проникают и к нам. Ослабляют хватку социальные нормативы: уже не актуальны представления о том, что семью и профессию нельзя поменять. «И хорошо, что эти стерео­типы уходят, - уверена Маргарита Жамкочьян. - Это означает повышение разнообразия, возрастание степеней свободы. Можно искать то, что тебе по душе, сколько угодно. И возраст поэтому меньше пугает».

И все же пока мы на перепутье. Новое и старое сплетены в причудливый узор и в обществе, и порой в сознании одного индивида. Труднее всего нам обходиться с перспективой старения.

Казалось бы, пенсионная реформа, отодвигающая «возраст дожития», должна нас обрадовать. Но в реальности это не совсем так. «Моя пенсия - совсем не лишняя прибавка к невысокой зарплате научного работника, - признается 72-летний химик Борис, - я бы не хотел ее лишиться!»

Предполагаемая реформа, возможно, сдвинет возрастной кризис поздней зрелости. Но все равно мы вряд ли избежим его

Перспектива сокращения доходов повышает тревогу, затрагивая базовые потребности: в еде, жилье, безопас­ности. «У нас огромное число работающих бедных, и это отличает нас от социально благополучных стран», - подчеркивает Маргарита Жамкочьян.

Вместе с тем она видит возможные плюсы реформы: «Отодвигается момент, когда человека принудительно будут выталкивать с работы. Это заставит людей подтягиваться, больше следить за собой. А значит, придется подтягиваться и здравоохранению: ведь к врачам будут приходить не пенсионеры, а работники, защищенные страховкой, которая требует более качественного лечения».

Статус работающего человека несет с собой и другие бонусы: чувство востребованности, контакты с более молодыми коллегами, помогающие осознавать себя идущим в ногу со временем. Но есть и риск: у пожилых работников может усилиться страх потерять место и остаться без средств к существованию, если они лишатся финансовой подстраховки в виде пенсии.

Предполагаемая реформа, возможно, сдвинет возрастной кризис поздней зрелости. Но все равно мы вряд ли избежим его. Что поможет нам пройти этот этап достойно?

Во-первых, образование, отвечает Маргарита Жамкочьян, которое побуждает к рефлексии, размышлениям о мире и о себе. Но это не значит, что тот, кто таковым не обладает, не имеет шансов.

У психологов есть понятие «ощущение счастливости» - оно связывает наше счастье с тем, что мы делаем для других людей. И тем самым создаем себе такой положительный заряд, который держит нас на плаву, независимо от возраста, наличия или отсутствия семьи или денег.

И третье - наша идентичность: то, что мы знаем, чувствуем и думаем о себе. Благодаря этому мы можем ориентироваться на себя и сохранять независимость от социальных нормативов.

Хотя некоторые из этих упражнений вам могут показаться бесполезными или их поначалу будет сложно выполнить, они являются очень эффективным способом позаботиться о нашем разуме и сохранить ясность мышления.

С помощью этих четырех упражнений вы не потеряете ясность мышления даже в глубокой старости.

1. Разноцветный текст

Как вы можете видеть, на этой картине изображено несколько слов, написанных разными цветами.

1. Начните говорить вслух цвет, которым написано каждое слово. Делайте это, пока не дойдете до конца и повторите то же упражнение в обратном порядке.
2. Таким образом, вы будете тренировать оба полушария головного мозга, одно из которых отвечает за чтение, а другое за восприятия цвета.
3. Вероятно сначала вам может будет трудно, но это упражнение очень полезно для предотвращения таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.

Это простое упражнение поможет вам:

1. Установить новые связи между двумя полушариями головного мозга.
2. Тренировать ряд навыков, таких как концентрация и изменение объекта внимания.

2. Таблица Шульте

1. Для того, чтобы выполнить это упражнение, известное под названием таблица Шульте, вы должны сосредоточиться на цифре в центре.
2. Помимо того, чтобы смотреть на номер 19, у вас есть еще одна цель: найти номер 1 и все остальные числа в порядке возрастания.
3. Для этого лучше всего фиксировать свой взгляд на каждой новой цифре.
4. Вы можете усложнить задачу, нарисовав новую таблицу с произвольным порядком чисел.

Среди преимуществ этого упражнения выделяется то, что вы повысите скорость, с которой ваш мозг обрабатывает информацию, а также натренируете периферийное зрение.

3. Знаки пальцами

Это простое упражнение делается вашими собственными пальцами.

1. Сначала сложите пальцы правой руки в символ «мир».
2. Затем, пальцы левой руки сложите в знак «ОК». Теперь поменяйте руки и повторите это упражнение несколько раз.
3. Когда вы потренируетесь с обеими руками по отдельности, попробуйте сложить эти знаки на обеих одновременно.

Преимущества этого упражнения:

1. Увеличение способности к концентрации
2. Улучшение внимания и способности быстро переходить от одной задачи к другой

Обе эти цели не всегда просто достигнуть, именно из-за отсутствия синхронности.

4. Синхронное письмо

Синхронное письмо отлично тренирует нашу память.

1. Для выполнения этого упражнения возьмите 2 листа бумаги и в каждую руку - по удобному пишущему инструменту.
2. Вы должны будете начать рисовать геометрические фигуры обеими руками одновременно.
3. Еще можно писать буквы или слова одинаковой длины, тоже одновременно.
4. Ваши действия должны быть абсолютно синхронными, или положительного эффекта от упражнения не будет.
5. Такое синхронное письмо научит ваш мозг выполнять сразу несколько задач, для того, чтобы активизировать работу обоих полушарий одновременно.

Другие советы

Тренируйте недоминантную руку, выполняя ею привычные ритуалы, такие как чистка зубов, расчесывание волос.

То есть, если вы всегда чистили зубы правой рукой, теперь делайте это левой и наоборот, пока ваш мозг не научится отдавать приказы и выполнять различные действия, как будто вы всегда пользовались обеими руками.

Вы также можете принимать душ и выполнять другие повседневные действия с закрытыми глазами.

Измените свой маршрут, когда вы идете на работу, в магазин или другие места, в которых вы часто бываете, чтобы таким образом активизировать вашу память.

Правильное питание также очень важно, оно играет важную роль в укреплении памяти.

Есть определенные питательные вещества, которые помогают мозгу работать хорошо.

Включите в свой рацион продукты, богатые фосфором:

• какао-порошок;
• желток;
• красная рыба;
• миндаль;
• молочные продукты.

Вы также должны есть продукты, богатые калием:

• авокадо;
• банан;
• зародыши пшеницы;
• апельсины.

Наконец, не забудьте включить в свой рацион продукты с высоким содержанием магния:

• семечки;
• арахис;
• цельные зерна.

Кроме того, также очень важно давать мозгу необходимое количество глюкозы, потому что это топливо нашего мозга. Стремитесь выбирать те ее источники, которые медленно усваиваются

Я совершенно переиначил заголовок по смыслу. Потому что мне показалось, что говорить за всех женщин не очень правильно. В источнике такой заголовок: «Почему мы больше не боимся стареть».

Мало того, большинство приведенных примеров не относятся к российским женщинам, а уж тем более к российскому образу жизни. Тем не менее, почитайте. Может быть полезно для встряски.

Тема возраста постепенно становится неактуальной. Светлана Кольчик о том, как и почему сегодня женщине гораздо легче оставаться вечно молодой.

«Мне кажется, я с каждым годом молодею», – призналась мне подруга. Ей исполнилось 38, и я сама вспомнила о ее возрасте только по случаю дня рождения. Потому что в последнее время мы (то есть те, кому едва тридцать, и те, кому уже почти сорок) все меньше и меньше обсуждаем возраст друг друга.

И не потому что не хотим друг друга обидеть, просто всем это как-то перестало быть интересно. Когда нам было двадцать, цифры в паспорте значили гораздо больше. Дни рождения были вехами, источником гордости или тревоги, словно с каждой новой датой мы должны были передать палочку эстафеты некоей новой версии себя – разумеется, с оглядкой на достижения ровесниц.

А сегодня говорить о возрасте (своем и, главное, чужом) ужасно немодно. Большинство людей, которых я знаю, уже давно интуитивно поняли, что анкетные данные (все – и сколько тебе лет, и семейное положение, и место жительства, и образование) – не более чем условность.

Это уже не мера всех вещей, поэтому, кстати, так трудно стало заполнять анкеты – совершенно непонятно, как отвечать на прямо поставленные вопросы. Тем более что существует по крайней мере четыре вида возраста – биологический (то, в каком состоянии действительно в данный момент находится наш организм – сосуды, тонус мышц, кожи и т.д.), социальный (это наше социальное положение – в первую очередь профессиональный статус), интеллектуальный и эмоциональный.

Я считаю, что эмоциональный интеллект – умение осознавать эмоции, гармонично сочетая разум и чувства, интуицию и интеллект, а также способность строить отношения, – самая объективная оценка того, насколько ты уже взрослая. По паспорту, например, уже тридцать пять, IQ впечатляет, за твоим резюме охотятся хедхантеры, но думаешь и чувствуешь ты все еще как подросток.

Что, собственно, и происходит все с большим количеством современных тридцатилетних яппи, не говоря уже о представителях поколения Millennials, – тех, кто появился на свет в конце прошлого века. Если еще лет двадцать и даже десять назад был актуален культ молодости, то теперь, в эпоху «ми-ми-ми» и социальных сетей, все говорят об эпидемии инфантилизма. А это, как вы понимаете, история вообще не про возраст.

По прогнозам ученых, к 2050 году число обитателей Земли, которым за шестьдесят, превысит число тех, кому еще не исполнилось 15. Старые люди живут долго и не особенно желают отказывать себе в удовольствиях. Но – стоп! – разве они старые? Мама моего бывшего мужа-итальянца в 74 года решила воплотить мечту своей жизни и стала учить французский.

Примерно в этом же возрасте она начала ходить к психологу (чтобы наконец избавиться от детских комплексов) и записалась с мужем на еженедельные лекции по истории искусств. Не говоря уже о том, что она гораздо лучше меня знает полный ассортимент новой коллекции Prada (в которую одевается уже много лет и не намерена отказываться от этой приятной привычки).

Я вообще могу бесконечно рассказывать о пожилых европейцах, которых у меня язык не повернется назвать стариками, хотя это поколение, которое отлично помнит войну, голод, бедность.

Но у многих из них правильная, на мой взгляд, философия, суть которой в том, что активная жизнь продолжается в любом возрасте, независимо от количества морщин и даже состояния здоровья, на которое там принято жаловаться гораздо меньше, чем у нас.

Недавно меня поразила еще одна итальянка – 70-летняя Джованна Феррагамо, дочь основателя флорентийского дома Salvatore Ferragamo, по уровню энергии способная дать фору целому полку молодых (по паспорту) людей. У нее четверо детей, 12 внуков, и она до сих пор работает без поблажек себе – так же, как и ее мать, которая в свои 93 каждый день приезжает в их семейный офис-палаццо на Виа Торнабуони.

Шестидесятипятилетний и абсолютно седой, в прошлом профессор Нью-Йоркского университета, Билл был продавцом-консультантом в огромном магазине Apple. Когда он расписывал мне достоинства нового MacBook Air, его глаза горели, как у мальчика, с которым девушка впервые согласилась пойти на свидание.

Я спросила у Билла, не смущает ли его, что средний возраст его сослуживцев «мак-гениев» составляет 25 лет. «Я, когда ушел на пенсию, сразу свалил из Нью-Йорка сюда, в тепло, и специально, чтобы тусоваться с этими ребятами», – ответил он. Впрочем, активные и энергичные – до вполне преклонного возраста – люди есть и у нас, только их меньше.

Бабушка моей подруги умерла в 86 лет. Причина – в их старом доме в Замоскворечье случился крайне затяжной ремонт лифтов, и ей стало тяжело каждый день спускаться и подниматься на седьмой этаж на каблуках. Каждый день – потому что она читала лекции на истфаке МГУ.

А ходить без каблуков считала неуважением к себе и студентам. Энергия – то есть активный образ жизни, ощущение нужности, востребованности, наличие вдохновляющих хобби, а также регулярное общение – это то, что радикально продлевает жизнь. Ну и хорошая медицина, конечно.

Моему поколению особенно повезло. Социальных рамок становится все меньше, и мы можем жить как хотим, совсем не обязательно «соответственно возрасту». Еще недавно существовал только один удачный жизненный сценарий – школа, институт, замуж, работа, пенсия. И спать.

Сейчас вариантов самореализации множество, а про тех, кто будет смотреть на вас косо, можно сказать, что они просто завидуют. Слово «инфантильный» перестало быть обидным. В любом возрасте можно начать все сначала­. Главное – это как вы относитесь к себе и к жизни. Часть моих подруг замужем (не всегда со свидетельством о браке), часть развелись и наслаждаются свободной жизнью, а часть замужем никогда не были.

В Европе или Америке не сильно на счет последнего переживают. Хотя прессинг и там и тут все меньше и меньше. У многих перед глазами красноречивый пример – их собственные родители. «Моей маме 69 лет, выглядит она на 55, а ощущает себя максимум на сорок, – говорит моя парижская подруга Александра. – Мама – архитектор, каждый день встречается с новыми людьми, каждый вечер где-то веселится».

Самой Алекс – 37, она никогда не была замужем, путешествует, заводит романы один безумнее другого. Она не против семьи и детей – говорит, что, возможно, еще не пришло время, да и вообще это история не для всех. Она занимается благотворительностью и утверждает, что на данный момент ее дети – это многочисленные подопечные.

«Недавно я летела в самолете, и ко мне стал активно приставать молодой человек – он сказал, что ему 25 и был уверен, что мне столько же. Я не стала его разубеждать. Важно, кстати, как ты одеваешься, – добавляет Александра. – Парижанки, например, умеют до очень зрелых лет одеваться почти как подростки, но без цирка. И им это очень идет. Особенно если не позволяешь себе толстеть.

Возраст стремительно выходит из моды. Не только в Париже – по всему миру, включая Россию, сегодня пятидесятилетние женщины носят примерно то же, что и двадцатилетние. Опять же, если фигура позволяет. В beauty-индустрии набирает обороты тренд не столько косметики anti-age, обещающей радикальный омолаживающий результат, сколько средств, помогающих обеспечивать комфорт коже в любом возрасте.

Все больше производителей не стесняются указывать на упаковке, для какой возрастной группы продукт предназначен, – «45+», «55+»… У меня есть подруга – ей 42, она мама взрослого уже сына и выглядит от силы на тридцать (без ботокса и прочих инвазивных помощников – я точно знаю!).

Свой официальный возраст она ни от кого не скрывает. Я спросила у нее, считает ли она себя молодой. Она посмотрела на меня удивленно и утвердительно кивнула: «В двадцать я уставала гораздо больше, чем сейчас.

Мне, например, ничего не стоит встать в семь утра, убрать квартиру, приготовить обед, пойти на работу, а вечером – еще на какое-нибудь мероприятие. И когда я, бывает, прихожу домой около полуночи, то не падаю без сил. Наоборот – интересное общение и активный образ жизни меня подзаряжают».

Я заметила, сейчас многие так говорят. Вот еще из моей записной книжки (респондентке – 38): «В двадцать мне жилось намного сложнее, чем сейчас. Масса нерешенных проблем, депрессии – мне казалось, что в жизни ничего хорошего не будет. А сейчас все по-другому: я научилась чувствовать связь с собой. И управлять своей энергией, поэтому почти не устаю».

Мне тоже в 25 жилось гораздо сложнее, чем сейчас, спустя десять лет, о двадцати я уже не говорю. С карьерой все шло нормально, а строить отношения было сложно. Я тоже не ощущаю цифры в паспорте – особенно после того, как год назад родила ребенка.

Сейчас мне кажется, что я начинаю жить заново. И энергии тоже больше. Раньше я спала как минимум до десяти, но все равно просыпалась уставшей. И не представляла, как это – вставать ни свет ни заря, а сейчас это для меня норма. Кстати, в аюрведе считается, что ранние роды старят женщину, а более поздние – после тридцати – наоборот, укрепляют и омолаживают организм.

Говорить про человека «молодой» или «старый» уже неприлично. Есть гораздо более четкие критерии. Например, «энергичная – вялая» или «веселая – депрессивная». Этими качествами можно обладать в любом возрасте. И это, как когда-то возраст, выдают глаза – так что приходится следить за своими мыслями и, соответственно, выражением лица.

И в качестве эпилога: В Великобритании в 2013 году вышла третья книга Хелен Филдинг о нашей любимой Бриджет Джонс – «Без ума от этого мальчика». В первой книге, «Дневник Бриджет Джонс» (1996 год) ей 32 года. Во второй – 37, примерно как героиням «Секса в большом городе» в лучшие годы этого сериала. Сейчас Бриджет 51 и личная жизнь у нее есть. Потому что она в расцвете сил – так же, как и многие современные женщины в этом возрасте.

Мы росли вместе с Бриджет. Когда выходит очередная книга, это женщине ровно столько, сколько представительницам самой активной на данный момент возрастной группы. В 90-х и начале нулевых в центре внимания были тридцатилетние, сегодня – те, кому за сорок и за пятьдесят. Они востребованы, сексуальны, они в моде. Кейт Бланшетт, Тильда Суинтон – это главные сейчас fashion-иконы.

«Женщина молода до тех пор, пока ее любят». Гюстав Флобер

«Спросите себя: сколько бы вам было лет, если бы вы не знали, сколько вам лет?» Уэйн Дайер

«Тридцать лет… Было время, когда мне казалось, что я никак не доживу до двадцати, так хотелось поскорее стать взрослым. А потом…» Эрих Мария Ремарк

«Если вы еще способны разочаровываться, значит, вы все еще молоды». Сара Черчилль

«Единственное, о чем женщина никогда не забывает, - это год ее рождения, как только она его наконец выбрала». Дороти Паркер

«Возраст - это просто цифры, а не состояние ума или причина для какого-то определенного поведения». Сесилия Ахерн

«Нельзя доверять женщине, которая не скрывает свой возраст. Такая женщина не постесняется сказать все, что угодно». Оскар Уайльд

«Чем старше человек, тем больше в его жизни того, чего уже не исправить». Харуки Мураками

«Женщина на семь лет моложе, чем утверждают ее подруги, и на пять лет старше, чем дает ей мужчины». Джина Лоллобриджида

«Доброта и ум - свойства старости. В двадцать лет женщине куда интересней быть бессердечной и легкомысленной». Рэй Брэдбери

«В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 - его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами… Ничто так не старит, как стремление молодиться. После 50 никто уже не молод. Но я знаю 50-летних, которые более привлекательны, чем три четверти плохо ухоженных молодых женщин». Коко Шанель

«Паспорт человека - это его несчастье, ибо человеку всегда должно быть восемнадцать, а паспорт лишь напоминает, что ты можешь жить как восемнадцатилетняя». Фаина Раневская

«Не в возрасте дело, а в культуре общения и уровне интеллектуального развития». Уинстон Черчилль

«В двадцать пять гением может быть любой. В пятьдесят для этого уже что-то надо сделать». Чарльз Буковски

«Красота женщины возрастает вместе с ее годами». Одри Хепберн

«В любом возрасте гораздо интереснее проводить время с тем, кто старше или младше тебя - только не со сверстниками». Джоди Фостер

«Возраст - это не то, сколько тебе лет, а как ты их чувствуешь». Габриэль Гарсиа Маркес

«Сексуальной и красивой можно быть в любом возрасте. И, наоборот, чувствовать себя никем, замухрышкой и прятаться в коконе собственных комплексов можно и в цветущие 18. Нет, дело именно в самосознании и внутренней гармонии». Ким Кэтролл

«Тот, кто не ведет себя соответственно своему возрасту, всегда расплачивается за это». Вольтер

«Возраст - это то, что существует в наших мыслях. Если вы о нем не думаете - его нет». Марк Твен

Не устаёшь поражаться, что может успевать человек в свои восемьдесят лет: писать картины, играть на фортепиано (самостоятельно научившись, между прочим), снимать и монтировать на компьютере документальные фильмы о своей семье, прошедшем времени, бывшей работе и друзьях, общаться с близкими и знакомыми, любить детей и внуков, написать и выпустить книгу… Иван Яковлевич Поручиков - фигура в Брянске более чем известная. Кто же не помнит знаменитого председателя Брянского облисполкома, человека, о котором все, кого ни спроси, говорят только хорошее?! Сегодня Иван Яковлевич - гость «Брянской ТЕМЫ».

— Иван Яковлевич! Ваше определение счастья?

— С годами оно приобрело вид законченной формулы: здоровье плюс хорошая семья, плюс любимая работа - такая, какая у меня была на Брянском заводе полупроводни ковых приборов, который я возглавлял семнадцать лет.

— Вы очень долго руководили закрытым заводом. Тяжело ли вам было работать или всё+таки больше позитивных воспоминаний?

— Только позитивных. Это счастливейшее время. Мы работали на оборонку, выполняли сложнейшие заказы. Уровнем подготовки наших специалистов гордилась бы любая секретная лаборатория. Нельзя забывать о том, что развитие отечественной электроники прохо дило в условиях жёсткой информационной блокады со стороны США и западных стран, и поэтому практически полностью опиралось на разработки наших советских ученых, специалистов отраслевых НИИ, ОКБ и серийных заводов - «почтовых ящиков». Мы почти никогда не получали новейших иностранных компонентов для изучения. Помню только один эпизод, когда через наше министерство завод получил несколько новых кремниевых приборов с лепестковыми электродами производства США. Это были транзисторы, извлечённые из бортовой аппаратуры американских истребителей «Фантом», сбитых во Вьетнаме. Наши инженеры из ОКБ быстро разобрались с их конструкцией и электрическими параметрами. В короткое время создали свою технологию и воспроизвели это изделие с лучшими, чем у американцев, качествами.

Могу еще вспомнить, что серьёзным испытанием на зрелость коллектива ОКБ и заводских специалистов была работа по теме «Модуль», «Магистраль» в 1979 году. В результате этой работы была получена сложная интерфейсная микросхема, позволявшая умножать 32 разрядные двоичные числа и получать 64разрядное произведение. Её применение в вычислительной технике значительно увеличивало возможности ЭВМ, в которых остро нуждалась вся страна.

В 1994 году производство после кризиса быстро набрало темпы. Завод ежемесячно выпускал свыше пяти миллионов микросхем - стабилизаторов напряжения, а иногда их выпуск достигал восьми миллионов штук! БЗПП тогда поставлял 80% своих изделий на экспорт, или 12% всего экспорта России!

Наша продукция применялась не только в оборонной, но и в космической отрасли. Мы создавали приборы для луноходов, спутников, для другой ракетнокосмической техники. Завод и сейчас это делает.

А вот пример другого рода, но он всем будет интересен. Однажды нам в руки попал электронный орган Муромского радиозавода. Мы послушали, его звучание всем понравилось. Когда забрались в его внутренности, то оказалось, что в нем содержалось много транзис торов, в том числе и нашего завода. Тогда я и предложил сделать подобный инструмент самим, но с большими возможностями. Мы долго работали, и так на свет появилась знаменитая на всю Россию «Электроника». В руках хорошего музыканта этот инструмент мог заменить эстрадный ансамбль из шести исполнителей, он мог звучать как рояль, орган, скрипка и виолончель, петь голосами рожка, флейты, саксофона и фагота и других инструментов.

Когда «Электронику» услышал известный композитор Давид Тухманов, то долго выражал свой восторг. Одобрили его и многие музыканты, в том числе руководитель ансамбля электромузыкальных инструментов Всесоюзного радио и телевидения Вячеслав Мещерин. Кстати, брянский композитор и поэт Александр Кальянов выбрал для своей дальнейшей работы именно «Электронику». Кстати, мало кто знает, что Кальянов не которое время работал на нашем заводе.

НАГРАДЫ И ПРИЗНАНИЕ

— Свои государственные награды вы получили, будучи директором БЗПП?

— Мои награды не отделить от работы на заводе. Это за труд, который я, не жалея себя, отдавал производству. Орден Ленина, Орден Октябрьской Революции, два Ордена Трудового Красного Знамени и медали. Горжусь этим. В 1981 году наш завод был награжден Орденом Октябрьской Революции. Это была последняя государственная награда завода в советский период.

— А на каком уровне вас утверждали на должность председателя облисполкома?

— Меня вызвали в Москву, где со мной лично несколько часов беседовали секретари ЦК КПСС Капитонов и Кириленко.

— Иван Яковлевич, правда, что вы имеете самое непосредственное отношение к созданию Брянского телевидения?

— Это так. Мы долго бились над тем, чтобы и в Брянск пришло телевидение, создали сами маленькую студию. Собрали необходимое оборудование собственными руками. Первая передача вышла 6 и 7 ноября 1958 года. Тогда выступил секретарь обкома КПСС Владимир Константинович Соколов. Гостелерадио долгое время не хотело признавать нашу студию, не выделяло для неё штатных единиц и финансирования, однако московские чиновники всё же не решились вступить в открытое противостояние с нашим обкомом, тем более, что первым секретарём стал М.К.Крахмалёв, бывший тогда членом ЦК КПСС. И только в январе 1960 года студия была наконец-то узаконена.

— Что удалось сделать для Брянщины в культурном плане во время вашей работы?

— Мы восстановили и создали два важнейших музея наших земляков - Фёдора Тютчева и Алексея Толстого. Талант Толстого признавали многие крупнейшие композиторы того времени, слагавшие свои произведения на его стихи. Только Пётр Ильич Чайковский написал 20 романсов на стихи А.К.Толстого.

— С кем из известных людей вам приходилось встречаться?

— Их было немало. В Брянск любили приезжать знаменитости. Это были и деловые поездки, и творческие встречи. Космонавт Георгий Гречко, поэт Николай Грибачёв, председатель Правительства РСФСР М.С.Соломенцев, министр машиностроения СССР В.В. Бахирев, певцы Геннадий Каменный, Валентина Толкунова. Мы даже с ней немного поговорили, она очень скромный человек. Была тёплая встреча с Нонной Мордюковой, а с Михаилом Ножкиным мы вместе отдыхали в Сочи в санатории «Россия». Когда приезжал Юрий Гагарин, то я вместе с друзьями ходил на стадион, чтобы хотя бы посмотреть на эту живую легенду.

ЛЮБОВЬ И ВЕРНОСТЬ

— Иван Яковлевич, вы хоть раз опаздывали на работу?

— Ни разу. Этого же требовал от остальных. Если и происходили какие-то недоработки в коллективе, то я обходился только приличной лексикой, без мата. Это вам любой скажет. Вполне хватает русского языка, что бы выразить любые чувства, правда же?

— У вас, получается, вообще нет вредных привычек?

— Была одна. Курил с 13 до 32 лет. Научили ребята во дворе, курили тогда «Приму» и «Беломор».

— Что же случилось в тридцать два года?

— Да просто я женился! Это отдельная история. Мой отец серьёзно озаботился тем, что младший сын уже женат, а я, старший, всё в поиске… Но случилось так, что я действительно долго не мог встретить человека, близкого мне по духу, а как раз это я считаю главным в отношениях. Мне становилось скучно с теми, с кем я знакомился. А у отца на работе была одна сотрудница из технического состава, к ней часто забегала помочь убрать кабинеты дочь Ниночка. Наверное, моему отцу понравилось, как просто и естественно Нина себя вела.

Однажды на октябрьские праздники, которые тогда отмечали все, мама с дочкой зашли к нам. Я пообщался с Ниной и уже не смог с ней расстаться. Она также много читала, её интересовало искусство, она могла поддержать любую тему, близкую мне.

Ухаживания наши продолжались три месяца. Как-то мы с ней возвращались со свадьбы друзей пешком с улицы Карачижской в центр города. Была зима, падал снег, мы замёрзли, вошли в маленький домик, где жила Нина с мамой, сели греться к печке, и я сделал Нине предложение. Она к тому моменту заведовала маленькой больницей в Брянском районе, Нина ведь доктор — педиатр. Вот, кстати, только недавно ушла с работы совсем, теперь я у неё под полным контролем. Под контролем у заслуженного врача, между прочим!

Мы прожили с Ниной Александровной вместе много лет, и я могу сказать уверенно и счастливо, что ни папа, ни я не ошиблись в выборе… Но ведь и Нина хотела выйти замуж за хорошего серьёзного человека. Это как раз был я…

— Говорят, что с возрастом супруги становятся похожи друг на друга. У вас так?

— Одно правило моей жены стало и моим. Люби людей такими, какие они есть. Их не переделаешь.

ПРИВЫЧКИ И УВЛЕЧЕНИЯ

— Иван Яковлевич, знаете ли вы иностранные языки?

— Немецкий. Конечно, всех учили и в школе, и в институте, но всётаки гораздо позже я выучил язык сам. Нужно было готовиться к поездке в Германию на Лейпцигскую выставку. Пришлось проходить курсы ускоренного изучения технических терминов, а также актив ной разговорной лексики. Когда приехали, я постоянно переводил и сам получал от этого удовольствие. В Австрии в деловой поездке были три недели, там тоже мои знания всем пригодились, я выступал в посольстве с речью. Сейчас, если надо будет говорить понемецки, то справлюсь, думаю.

— Азартный ли вы человек?

— Нет. Карты, шашки, домино… — пустое времяпрепровождение, на мой взгляд. Жалею только о том, что в шахматы не научился играть хорошо.

— А чему научились?

— Играть на фортепиано, до этого — на аккордеоне, скрипке. Самостоятельно, без музыкальной школы. Так уж получилось. Умею разобрать ноты, подобрать мелодию… Конечно, это всё не сложные фортепианные произведения. Что-то серьёзное для меня всё таки тяжело.

— Иван Яковлевич, я знаю, что вы ещё и корабельных дел мастер. Расскажите, пожалуйста, о вашей работе на собственных верфях.

— Наверное, вы имеете в виду постройку мной двух моторных лодок. Да, это действительно было. В 1975 году мы с друзьями отправились в поход по Десне, в составе нашего водного каравана были два моих детища.

— Как же вы их построили? Ведь для этого нужно обладать какими-то теоретическими знаниями, навыками…

— Я купил журнал «Катера и яхты», он был довольно большим по объему, изучил его, ну и дальше дело техники: заказал материал, собрал стапеля у отца во дворе и начал работу — за сезон построил первую лодку. Получилась хорошая мощная лодка с рулевым управлением. Уменьшив шаг винта на моторе, я добился того, что она развивала скорость в 60 км в час — это весьма прилично для воды. Вскоре построил вторую лодку, более комфортную.

— Невероятно! И что с ними стало потом?

— Их украли (смеется). Начались 90е годы, ну и всё… Лодки были хорошие, жалко, конечно.

— Есть ли у вас собственные литературные опыты?

— Недавно вышла моя книга. Я назвал её «Жизнь как она есть».

Вот читатели пусть и скажут, что у меня получилось. Писал практически автобиографическую вещь, стараясь не забыть никого из тех людей, которые составляли гордость и основу нашего города и области. У нас ведь такие мощные заводы в Брянске были, они гремели
на всю страну! И, конечно, всё это работало благодаря светлым головам наших конструкторов, инженеров, солидных трудягпрактиков, учёных. Есть главы, посвящённые моей семье. Мой отец тоже мне когдато оставил несколько тетрадок воспоминаний. Я все
классифицировал и храню.

— Знаете ли вы свою родословную?

— Родословная нашей семьи прослеживается до 1812 года. Как рассказывал мне отец, мой прадед Павел был правнуком русского офицера в чине подпоручика по фамилии Заваруев, участника Отечественной войны с французами в 1812 году. После разгрома наполеоновских войск русской армией он пришёл в деревню Трубчино с молодой женой и маленьким сыном, которого он нёс за спиной в солдатском ранце. Семья обосновалась в деревне и положила начало нашему роду.

Интересная деталь. Во все времена в деревнях давали односельчанам различные прозвища. Это и сейчас так. Не избежал этой участи новый поселенец, которого стали называть Подпоручиковым, а потом, для краткости, — Поручиковым. Со временем это уличное прозвище стало нашей фамилией. Но, знаете что? Всех Поручиковых в деревне до сих пор иногда называют по фамилии далёкого предка - Заваруевыми.

— Что собой представляет ваш архив?

— Всё в компьютерном варианте. Это, кстати, великое изобретение человечества. Ну, куда теперь без компьютера?! Я таким образом собрал все фотографии, документы. Книжку тоже писал на компьютере. А ещё поместил всю галерею своих картин. Их очень много. Да же выставка областная была. Стараюсь работать за мольбертом каждый день. Время быстротечно. Начинаешь писать вид из окна, например, осенью. И в один день видишь, что на картине есть последние листья наступившей осени, а на деревьях за окном их уже практически нет. Облетели, пока работал.

Компьютерным методом делаю маленькие фильмы о жизни моей семьи, подбираю мелодии к сюжетам и озвучиваю их… В общем, каждую минуту нахожу себе занятие. В любом возрасте надо жить, нельзя останавливаться.

МЕЧТЫ И РЕАЛЬНОСТИ

— Иван Яковлевич, есть ли у вас мечта детства, которая не сбылась?

—Я мечтал стать авиатором, а не стал по очень прозаической и обидной причине. Мне ещё двух лет не бы ло, когда пьяная соседка повредила мне глаз. Она хворост несла по тёмному коридору, а тут я подвернулся… Рискни даже я поступать после десятилетки, — просто не прошёл бы медкомиссию. Но всётаки ещё школьником я пошёл в авиамодельный кружок. У меня сосед был, мальчик постарше, Митя Иванов, он запускал с горы возле наших домов авиамодели. Я это увидел и был сражён!

Вообще меня с детства интересовала любая техника, и я относился к этому очень серьёзно. Сам собрал фотоаппарат, микроскоп, радиоприемник, магнитофон… Очень рад, что участвовал во многих Всесоюзных и Все российских радиотехнических выставках и даже по беждал в них.

У меня есть дипломы, подписанные Эрнстом Кренкелем — участником знаменитой папанинской экспедиции, радистом.

А начинал я заниматься по книге Бунимовича «Сделай сам», много лет не вылезал из кружков во Дворце пионеров. Увлекался астрономией и сделал двадцатик ратный монокуляр. Лупу очень сильную купил, трубу склеил из папьемаше, не хватало только стекла. Я его вытащил из бабушкиных очков! Она это обнаружила, когда села вязать. Пришлось отдать, а стекло в плюс одну диоптрию купить в аптеке.

— Ну и как, Иван Яковлевич, пришельцев в свой телескоп не видели?

— Не видел. Зато хорошо рассмотрел созвездие Ориона и разные туманности.

— Что вы сейчас читаете? По какому принципу собирали библиотеку?

— Читаю книжку о нашем земляке Камозине. До это го прочитал всего Пикуля, книги об Иване Грозном, Андрее Громыко. Собрал серию «Жизнь замечательных людей». А самой первой моей библиотекой была, конечно, не личная, а библиотека, которая располагалась в одном из строений при храме. Храм этот давно разрушен. Зато каждого автора, которого я узнал мальчишкой, помню до сих пор.

— Посещают ли вас депрессии?

— Никогда. Они посещают только меланхоликов и ленивых, а я — оптимист.

Елена ФРУМКИНА.
Фото Димид КУЛЕБЯКИНА и из личного архива Ивана Яковлевича ПОРУЧИКОВА.