Упражнение на снятие гипертонуса с трапециевидной мышцы - Irzeis. Как лечить гипертонус мышц
Часто на приеме у врача-педиатра родители задают вопрос о мышечном тонусе, что это за состояние и опасно ли оно. На самом деле, тонус мышц присутствует у человека всегда, поддерживая заданное положение тела и помогая осуществлять движения. Однако, тонус мышц и у малыша, и у взрослого должен быть физиологическим, то есть правильным.
Откуда берется тонус и зачем он?
Самые первые движения ребенка, еще в утробе матери, происходят за счет мышечно-суставного чувства и сокращения мышц, при помощи них ребенок может ощущать свое положение в пространстве. После рождения тонус мышц и движение дает возможность ребенку развиваться как физически, так и психически. Кроха учится совершать свои первые движения - удерживать голову, тянуть руки к игрушкам, переворачиваться с боку на бок и с живота на спину, затем садиться, ползти, вставать и ходить. Для своевременного осуществления этих умений необходим адекватный мышечный тонус. Под этим понятием понимается минимальное напряжение в скелетных мышцах, сохраняемое телом в состоянии полного покоя. Дело в том, что даже если ребенок полностью расслаблен, его мышцы все равно должны находиться в определенном напряженном состоянии - в тонусе, за счет этого достигается поза, поддержание здоровья и осуществление движений. Не все мышцы одинаково напряжены, есть расслабленные группы, есть напряженные, в зависимости от выполняемой задачи и нагрузки.
Для детей существует определенная зависимость тонуса мышц от возраста (чем меньше малыш, тем более выражен тонус), чем и обуславливаются характерные особенности новорожденных и малышей первых месяцев жизни.
Особенности тонуса обусловлены тем, что первые 9 месяцев жизни малыш проводит в тесноте матки, где его конечности и все тело расположены максимально компактно, и у крохи практически нет возможности к моменту родов активно двигать телом. Все его мышцы находятся в состоянии напряжения. Поэтому большинство групп мышц новорожденного на момент рождения находятся в состоянии физиологического гипертонуса. Причем, существует особенность распределения тонуса по группам мышц - в сгибателях он выше, чем в разгибателях, поэтому ручки и ножки ребенка приведены к телу, а вот головка обычно слегка запрокинута назад. Кроме того, преобладает тонус в приводящих мышцах бедер. Поэтому при разведении у малыша ножек может ощущаться сопротивление мышц, и разведение ножек возможно в норме примерно под углом 45 градусов каждой ножки, что в общем образует между бедрами прямой угол.
Гипертонус мышц симметрично сохраняется примерно до 3-4 месяцев, а затем происходит его постепенное снижение - сначала снижается тонус в сгибательной группе мышц, примерно до 5-6 месяцев. А затем равномерно снижается тонус всех групп мышц. К полутора-двух годовалому возрасту мышечный тонус ребенка должен стать примерно таким же, как у взрослого человека.
На осмотр
Первые особенности мышечного тонуса можно отметить, визуально оценив позу малыша в покое например, когда он спит) и степень работы отдельных групп мышц при движении. Доктор обязательно спросит, как малыш родился, так как способ родов (естественные или КС) и предлежание малыша (как он был расположен в матке) сильно влияет на его позу в первые месяцы после рождения. Если он родился в лицевом предлежании, его головка может быть запрокинута, из-за тонуса шейных мышц. Если он родился в ягодичном предлежании - у него будут разогнуты ножки. У большинства же малышей из-за физиологического тонуса наблюдается характерная поза эмбриона, которая хорошо определяется в покое или во время сна. Руки крохи согнуты во всех суставах и приведены к груди, ладошки сжаты в кулачки, а большой палец накрыт остальными, ножки приведены к животику, согнуты в суставах, бедра слегка разведены, а стопы подняты вверх. За счет гипертонуса объемы движений, производимых крохой, ограничены - он может достаточно активно двигать ножками, согнуть или разогнуть, отталкиваться ими от руки взрослого или перекрестить их. А вот объем движений ручек меньше - в основном они движутся на уровне груди, сгибаясь в локтях и запястьях, редко разжимая кулачок. За счет гипертонуса мышц шеи голова слегка запрокинута назад.
Тонус мышц во многом зависит от физического состояния ребенка, его конституции и особенностей нервной системы. При плаче, беспокойстве или крике тонус закономерно повышается. Кроме того, у возбудимых крох он тоже будет отличаться от более спокойных сверстников за счет совершения большего объема движений.
А если не норма?
В идеале, невролог должен осматривать малыша в родильном доме, чтобы вовремя выявить начинающиеся отклонения. Однако, наличие физиологического гипертонуса порой затрудняет раннюю диагностику многих нервных болезней. Физиологическим гипертонус должен считаться до 4-6 месяцев, если тонус сохраняется дольше, это повод для обращения к специалистам - педиатру или неврологу.
Но как же определиться с тонусом? Для этого врач проводит осмотр ребенка и проверяет его рефлексы, ведь мышечный тонус характеризует не только работу нервной системы, но и общее развитие ребенка и физическое, и психическое. Однако, некоторые серьезные нарушения, не вдаваясь в тонкости, могут вовремя определить и родители.
Сегодня здоровых мам и малышей не так много. На нарушения тонуса у крохи влияет течение беременности, плацентарная недостаточность, стрессы и прием лекарств, течение родов, пособия и стимуляция родов, кесарево сечение и послеродовый период. Кроме того, нервная система и ее различные отделы активно формируются и после рождения, поэтому за малышом нужно тщательно наблюдать, отмечая время формирования основных его навыков.
Если вовремя не распознать нарушения мышечного тонуса, ребенок начнет отставать в физическом, а значит закономерно и в психическом развитии, так как его моторные навыки тесно связаны с развитием коры.
Предлагаю небольшой диагностический алгоритм, опираясь на который родители могут вовремя отметить нарушения и обратиться к доктору. Условно на первом году выделяются пять возрастных интервалов, в которые малыш должен овладеть определенными навыками, при отклонении от заданных величин не будет лишним проконсультироваться у невролога.
Период 0-1 , исследуется с рождения до месяца, при положении ребенка на спине у него должна отмечаться «поза эмбриона» с прижатыми к груди, согнутыми руками, сжатыми в кулачок кистями, и спрятанными внутрь кулачка большими пальчиками. Ноги разведены и согнуты в коленях, левая и правая половины тела симметричны, головка расположена ровно, не отклоняясь в стороны.
Если повернуть кроху на живот, он повернет голову в сторону, расположив ручки под грудью и сгибая ножки, имитируя ползательные движения. К концу месяца малыш пытается на несколько секунд поднимать и удерживать головку, устанавливая ее параллельно линии позвоночника.
Период 1-3 , исследуется с месяца до трех месяцев. При положении на спине сгибание рук выражено меньше, чем в первом периоде, но еще сохраняется. Малыш может выдвигать их вперед и отводить в стороны, может поднести ручки к глазам или рту. ближе к трем месяцам пытается тянуться к игрушке, а при вкладывании ее в руку, крепко ее удерживает. Ребенок пытается поднимать и удерживать головку. Поворачивая ее на источник звука или света. При потягивании за руки, пытается подтягиваться к рукам взрослого, удерживает голову, особенно уверенно к концу третьего месяца. Параллельно с подтягиванием наблюдается сгибание в ножках.
При расположении ребенка на животе малыш осуществляет подъем головы, удержание ее в этом положении длительно, активные повороты головой в разные стороны. При подъеме головы осуществляется опора на предплечья, слегка разгибаются ручки в локтях. Ноги осуществляют ползающие движения, сгибаясь в тазобедренных и коленных суставах.
Период 3-6 месяцев . Лежа на спине, кроха открывает ладошки, руки и ноги полусогнуты. Малыш может сложить руки вместе, делая «ладушки», поднести ко рту, ощупать пеленку, игрушку, родителей, перебирает пальчиками, целенаправленно тянется к игрушке и хватает ее. Если в начальном периоде он может схватить предметы перед грудью, то к концу периода и сбоку от себя или перед лицом. Ребенок группирует конечности, делая первые попытки сесть. При потягивании за руки к пятому месяцу малыш удерживает голову и тело в одной плоскости, ножки слегка сгибаются. К полугоду подбородок приводится к груди, а ножки сгибаются и прижимаются к животу.
При положении на животе ребенок уверенно держит голову, располагая ее ровно по линии позвоночника, уверенная опора на предплечья, а ладошки раскрыты. К полугоду малыш опирается на ладошки, поднимаясь на вытянутых руках, а ноги у него выпрямляются, спинка ровная. Примерно в четырехмесячном возрасте ребенок делает попытки переворачиваться со спины на бока, а к концу этапа свободно поворачивается с живота на спину и обратно.
Период 6-9 месяцев. На спине ребенок активно двигается, меня позы, переворачиваясь на живот или обратно на спину, садясь самостоятельно, и сидя учится сохранять равновесие, поддерживая тело ручками. При подтягивании за руки малыш группирует конечности, а к концу 8-9 месяца вставая на ножки. На животе ползет по-пластунски, поднимаясь на четвереньки или боком. Переносит центр тяжести с руки на руку, подтягиваясь за игрушкой, к концу периода встает у опоры.
Период 9-12 месяцев . В начале периода хорошо уверенно ползет на четвереньках, встает и ходит у опоры, может приседать и вставать у опоры за игрушками, далее учится стоять без опоры. К концу периода ребенок ходит самостоятельно, образует пинцетный захват 2 пальцами. Показывает рукой на игрушки, берет их.
Нарушение тонуса
Выделяются несколько видов нарушений - гипертонус, чрезмерное напряжение мышц, гипотонус, недостаточное напряжение мышц и дистония, разрозненное напряжение различных групп мышц.
Гипертонус возникает в результате различных повреждений головного мозга и нервной системы - кровоизлияний, родовых травм, гипоксии в родах, менингитах. Кроме того, гипертонус возникает у чрезмерно возбудимых детей.
Обычно отмечается скованность и зажатость малыша, чрезмерное напряжение тела, во сне ребенок не расслабляется, конечности согнуты, руки прижаты к груди, ноги подтянуты к животу, кулачки плотно сжаты, иногда формируя «дулю». С рождения отмечается удержание головы за счет гипертонуса мышц шеи. Родители отмечают повышенное беспокойство ребенка, плохой сон, частые крики, колики. У таких малышей на любой незначительный раздражитель или в покое происходит тремор (дрожание подбородка), у них часты обильные срыгивания. При исследовании рефлексов повторное разведение ног или рук усиливает тонус мышц, что сразу же позволяет отличить физиологию от патологического гипертонуса. При вызывании рефлекса опоры происходит установка на «цыпочки» и поджимание пальчиков. При потягивании за руки ребенок совершенно не разгибает рук, полностью поднимаясь всем телом. Гипертонус может проявляться и формированием кривошеи, особенно в ответ на родовую травму шейного отдела - когда оказывалось пособие в родах или КС.
Гипертонус снижает темп развития ребенка, такие дети позже формируют положенные по возрасту навыки - ползание, сидение, хождение.
Гипотонус или снижение мышечного тонуса явление противоположное, встречается у малышей реже, чаще у недоношенных или с патологиями головного мозга, при эндокринных болезнях, инфекциях. Диффузная мышечная гипотония может быть признаком внутриутробного инфицирования, тяжелой родовой травмы, внутричерепных гематом и т.д. В тяжелых случаях из-за слабости мышц нарушается глотание, сосание и даже дыхание. При гипотонии отдельных групп мышц или конечности следует подозревать поражение нервов.
Малыш с гипонусом обычно тих и спокоен, не доставляет родителям хлопот. Большую часть времени вял или спит. Он мало плачет, мало двигается, плохо сосет и набирает вес. Ребенок очень долго не держит голову, ноги и руки у него при положении на спине вытянуты вдоль тела, живот распластан - «лягушачий». Угол разведения бедер достигает 180 градусов. При выкладывании ребенка на живот он не сгибает рук и утыкается лицом в поверхность, выглядит обмякшим.
Несимметричный тонус - дистония - это состояние, когда одни группы мышц в повышенном, а другие в пониженном тонусе. При таком состоянии ребенок лежит в неестественных позах, кожные складки выражены неравномерно. Ребенок может заваливаться на бок, где тонус более выражен, а головка и таз будут развернуты в сторону напряжения мышц, туловище выгнуто дугой.
Чем опасна мышечная дистония?
Если нарушения тонуса выявлены рано и полноценно проведено лечение, нарушения тонуса проходят бесследно. При не леченном гипертонусе происходит формирование нарушений осанки, особенно сколиоза, нарушения походки, кривошея или косолапость. Могут формироваться нарушения психомоторного развития с его задержкой. Самым тяжелым последствием является детский церебральный паралич - тяжелое неврологическое заболевание, появляющееся в первые месяцы жизни.
Методы лечения
Комплекс лечения подбирается врачом неврологом. Регулирование и нормализация мышечного тонуса достигаются путем комплексного лечения. Оно включает в себя кинезитерапию, то есть лечение движением. Сюда относятся массажи и различные виды гимнастики, как пассивная часть воздействий, и активная часть, включающая в себя лечебную гимнастику и лечебное плавание.
В самых сложных случаях подключают и медикаментозную коррекцию - препараты для коррекции ВЧД, дибазол для снятия спазма и расширения сосудов, витамины группы В, мидокалм. Рекомендуются ванны с травами, можно рекомендовать посещение гомеопата и остеопата.
Основой лечения гипертонуса становится устранение избыточного напряжения мышц, в этом случае хорошо себя зарекомендовали расслабляющие ванны с комплексом массажа. Массаж может проводиться как в поликлинике, так и дома, после обучения родителей основным приемам. Обычно это поглаживающие движения по рукам, ногам, спинке. Можно чередовать обхватывающее поглаживание конечностей с ладонным поглаживанием спины и животика. Можно применять и легкие растирания, хороший расслабляющий эффект дают покачивания на руках или гимнастическом мяче.
При гипертонусе недопустимы рубящие и хлопающие движения, они усилят напряжение. Запрещены ходунки, прыгунки, так как в них чрезмерна нагрузка на позвоночник и неправильно распределяется мышечное напряжение.
При гипотонусе проводится стимулирующий массаж, который активизирует работу мышц. Как раз в этом случае оправданы рубящие, хлопающие воздействия, перекатывание костяшками пальцев - они приводят мышцы в тонус.
Хорошим нормализующим тонус действием обладают занятия на гимнастическом мяче и плавание. Они нормализуют и выравнивают тонус в различных группах мышц.
В случае отсутствия эффекта от физиотерапевтических методов лечения врач может добавить в терапию медикаменты.
В большинстве случаев нарушения мышечного тонуса достаточно эффективно поддаются коррекции и проходят быстро и бесследно. Если же вы обнаружили у своего малыша необычные напряжения в отдельных мышечных группах или отставание в развитии по некоторым позициям, не медлите - обратитесь за консультацией к врачу.
Причины гипертонуса - группа факторов, которые провоцируют избыточное напряжение в каких-либо группах мышц, что сохраняется в момент их расслабления. При повышенном тонусе мышцы человека плотные, скованные, произвольные движения затруднены, иногда болезненны.
Повышенный тонус мышц - это один из основных синдромов неврологических заболеваний и нарушений работы нервной системы. Сигналы мозга неправильно передаются по нервным волокнам, ложно трактуются либо не доходят до места своего назначения, что и есть причиной некорректного, замедленного ответа мышц. Условно можно выделить три вида гипертонуса, в зависимости от группы людей, у которой он наблюдается:
- Гипертонус матки беременных;
- Гипертонус у детей (грудничков);
- Гипертонус у взрослых людей.
Эти три вида тонуса характеризуются разными признаками, имеют ряд различных причин и следствий, нуждаются в разного рода лечении.
Гипертонус - это не заболевание, а лишь его проявление, синдром. Таким образом, лечение предусматривает первоначально правильно поставленный диагноз.
Повышенный тонус матки у беременных
Многие беременные сталкиваются с проблемой гипертонуса матки, которая представляет собой мышечный орган. Чрезмерное напряжение матки беременной может быть опасно для будущего ребенка и стать причиной прерывания беременности, особенно на ранних сроках, когда эмбрион еще не достаточно хорошо прикрепился к ее стенкам. Организм воспринимает зародыш как чужеродный объект и пытается от него избавиться, вытолкнуть из матки посредством ее сокращений. Иногда женщина может абсолютно не ощущать тонуса, но чаще всего его признаками являются:
- тянущие боли внизу живота или пояснице;
- «окаменения» живота, он становится твердым, меняет форму;
- нехарактерные выделения, иногда кровянистые.
Так как последствием тонуса матки может стать выкидыш, при первых признаках стоит обратиться к врачу. По результатам осмотра, анализов, УЗИ врач определяет причину возникновения этого патологического состояния и назначает необходимое лечение.
Причины маточного гипертонуса во время беременности:
- физические нагрузки;
- переутомление;
- стресс, нервозное состояние беременной;
- заболевания женских репродуктивных органов таких как: миомы, эндометриоз, воспаления;
- инфекционное заболевание беременной;
- гормональные нарушения, например, уровень мужского гормона выше, чем женского.
При устранении тонуса матки у беременных женщин врачу необходимо найти причину данного явления. В основном женщинам требуется стационарное лечение, полный покой, минимум движений и физических нагрузок, эмоциональное равновесие. Беременная женщина должна понимать, что несет ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь своего будущего ребенка, поэтому не стоит заниматься самолечением, а при первых же подозрениях обратиться за медицинской помощью.
Гипертонус у грудничков
В 90 случаях из 100 у детей первых месяцев жизни наблюдается повышенный тонус мышц. Существует две основные причины такого состояния у младенцев:
- физиологические особенности;
- нарушения в работе ЦНС.
В первом случае тонус мышц у малыша объясняется тем, что в период внутриутробной жизни ребенок находился в ограниченном, небольшом пространстве матки матери и его поза была вынужденно скованной, так называемая поза эмбриона. Ручки и ножки у плода прижаты к туловищу, а подбородок к груди. После рождения для крохи такая поза наиболее привычная и безопасная, малышу нужно привыкнуть к новому окружающему его миру, обычно к 3-ем месяцам мышцы постепенно расслабляются, и повышенный тонус проходит сам собой, не нуждаюсь в лечении. Однако если происходит сохранение гипертонуса после 3-ех месяцев, это может говорить о том, что нервная система малыша пострадала. Основные причины гипертонуса у детей старше 3-ех месяцев кроются в воздействии негативных факторов в период внутриутробного развития плода, заболеваниях, родовых травмах. Это может быть:
- вредные привычки будущей матери: курение, алкоголь, наркотические вещества;
- инфекционные болезни, перенесенные матерью во время беременности, либо же ее хронические заболевания;
- ранний или поздний токсикоз беременной, тонус матки, угроза выкидыша;
- резус конфликт матери и плода;
- перинатальная энцефалопатия;
- стремительные или затяжные роды;
- гипоксия плода внутриутробно либо же в процессе родов;
- различные родовые травмы.
Обычно неврологи назначают детям с повышенным тонусом мышц процедуры, которые могут лишь снять основные симптомы, но они не находят причин нарушений, не решают проблем. Например:
- лечебная гимнастика;
- физиотерапия;
- ароматерапия;
- лечебный массаж;
- медикаментозное лечение.
Наиболее эффективный метод лечения гипертонуса у маленьких детей - остеопатический. Врач-остеопат рассматривает организм человека, как единое целое, а все его системы и органы видит связанными между собой. Остеопаты могут лечить один орган, при этом воздействуя на другой, выявляя причину патологии и борясь с его следствием. В основе остеопатического лечения лежит особый массаж. Пальцы врача чрезвычайно чувствительны и восприимчивы, а движения и манипуляции очень мягкие и щадящие. Именно поэтому воздействие остеопатических приемов на грудничков безопасно, безболезненно и эффективно. Остеопат легко может помочь не сформированной окончательно нервной системе малыша полноценно функционировать.
Повышенный тонус мышц взрослого человека
У взрослого человека тонус мышц наблюдается как следствие нарушения работы нервной системы, это один из показателей наличия неврологических заболеваний. Выделяют 2 вида повышенного тонуса: спастический (локализованный) и ригидный (распространяется на все мышцы одновременно). Причиной гипертонуса могут быть:
- демиелинизирующие неврологические заболевания, такие как рассеянный склероз;
- патологические процессы в сосудах головного и спинного мозга (инсульт);
- различные травмы головного или спинного мозга;
- нарушение функционирования нервных импульсов.
При спастическом виде тонуса наблюдается нарушения работы нервных центров и проводящих путей, а при ригидном - патологии головного или спинного мозга.
Гипертонус у взрослых людей - признак серьезного неврологического нарушения, возникшего из-за наличия тяжелых заболеваний нервной системы. В этом случае наиболее рационально применять комплексную терапию. Наряду с традиционной медициной на помощь может прийти остеопатия, которая существенно облегчает состояние пациента. Остепатические приемы очень мягкие, они приносят пациенту ощущение расслабленности, умиротворенности, тепла. Руками врач-остеопат может улучшить работу мышц, кровоток, воздействовать на кости и суставы, при этом он борется не с клиническими проявлениями заболевания, а с его причиной. Остеопат запускает нужные механизмы, которые подобно часовому механизму нормализуют работу всего организма в целом.
Девятерым из десяти новорождённых детей педиатры ставят диагноз «гипертонус мышц». Что это - патология или норма? И насколько это опасно для дальнейшего развития малыша? Попробуем разобраться вместе.
Как быть, если вашему малышу поставили диагноз повышенного тонуса мышц.
Что такое тонус? Механизм возникновения мышечного тонуса
Тонус (от греческого τόνος - напряжение) - это состояние стойкого возбуждения мышечной ткани и нервных центров. Благодаря ему мы поддерживаем определённую позу, положение тела в пространстве, давление в полости внутренних органов (возможно, во время беременности, ты сталкивалась с понятием «матка в гипертонусе», то есть, излишне напряжена).
Естественное напряжение мышц поддерживается поступающими из нашей центральной нервной системы импульсами, даже в состоянии покоя.
Самая удобное и безопасное положение в утробе матери - «поза эмбриона».
И если при беременности, повышенное напряжение мышечных волокон матки, для крохи, находящегося в ней - опасно, то его собственный гипертонус - абсолютно физиологичен . Все мышцы ещё не родившегося ребёнка, сокращены для большей компактности, ручки, ножки и подбородок прижаты к туловищу. Это и есть классическая «поза эмбриона».
Гипертонус мышц у новорождённых
Практически все малыши рождаются с физиологически повышенным мышечным тонусом. Это обусловлено тем, что новорождённый ещё не успел перестроиться на «автономное существование».
В разгибателях мышц шеи ребёнка тонус выше, поэтому его головка чуть запрокинута назад. В приводящих мускулах бёдер, их повышенное напряжение сопротивляется попытке развести ножки новорождённого младенца. В норме их можно раздвинуть на 90 градусов - по 45 градусов в каждую из сторон.
Совсем маленькие крохи еще не готовы самостоятельно удержать головку.
Что должно насторожить в поведении грудничка?
Поводом проконсультироваться с невропатологом должно стать отсутствие снижения тонуса мышц после шестимесячного возраста малыша.
Так же, по ряду признаков можно определить, что визит к врачу откладывать не стоит:
Поза во время сна может многое сказать о здоровье крохи.
Гипертонус в мышцах ножек ребёнка
Одним из классических достоверных признаков повышенного напряжения мышц в ножках грудничка является, так называемая, «походка на цыпочках». Если взять малыша подмышки и, чуть наклонив вперёд, придерживая поставить его ножки на ровную поверхность, должен сработать условный рефлекс автоматической походки. Ребёнок начинает перебирать ножками, словно делая шаги.
В норме младенец старается поставить ножку на полную стопу, как взрослый. Если же он встаёт на цыпочки, либо подгибает пальчики внутрь – скорей всего, тонус в стопах и сгибательных мышцах ног повышен.
Ещё один тест на проверку тонуса нижних конечностей - это взять ножку малыша в руки и выровнять стопу перпендикулярно голени. После этого, осторожно попытаться распрямить ногу крохи в колене. При гипертонусе ты почувствуешь довольно серьёзное сопротивление своей инициативе.
Даже если ваш малыш «не ходит», не стоит волноваться, все поправимо!
Повышенный тонус мышц шеи у грудничка
Так называемая, ложная кривошея также обусловлена общим напряжением мышц новорождённого. Зачастую малыш держит головку, наклонённой в одну сторону, но органических нарушений в связках и мышцах, в отличии от истинной кривошеи, нет.
Некоторые хитрости, предпринимаемые мамочкой, помогут крохе постепенно избавится от досадного недуга.
В ряду общих терапевтических процедур (о которых ниже), для коррекции этого нарушения, с двух-трёхнедельного возраста, можно использовать специальные укладки. Когда грудничок лежит на «больном» боку - подкладываем подушку, на «здоровом» - обходимся без неё.
Довольно удобные для использования «бублики» и другие ортопедические подушки, не всегда подходят таким малышам из-за опасности срыгивания.
- это довольно распространенное явление среди грудных детей. Причин тому может быть множество: поздний прикорм, нехватка фолиевой кислоты, малая двигательная активность. В любом случае, когда вашему малышу исполнится 6 месяцев, сдайте контрольный анализ крови.
Многие мамы пугаются, если их деткам ставят диагноз «непроходимость слезного канала» и настаивают на операции. Абсолютно напрасно. Развеять необоснованные страхи поможет .
Мнение доктора Е.О. Комаровского о «проблеме» гипертонуса мышц новорождённых
Давай договоримся сразу, что, при всём уважении к профессионализму Евгения Олеговича, очень многие педиатры не разделяют его мнения по тем или иным поводам. Посему, будем считать этот раздел ознакомительным, для общего развития. Ведь, в любом случае, мама - ты, и лишь тебе решать, кому ты доверишь здоровье своей крохи. Согласна? Итак…
Основная проблема мамочек - преждевременная паника.
В своих многочисленных статьях и комментариях, доктор не раз подчёркивал, что повышенный тонус мышц у детей до года - это норма. Также Комаровский считает, что понятие стандартной нормы мышечного тонуса неверно в корне. У каждого ребёнка имеется свой личный тонус мышц , и то, что физиологично для одного малыша, может оказаться признаком патологии развития у другого.
Призыв доктора заранее не драматизировать ситуацию, выглядит вполне разумным. «Опасен ли гипертонус у детей до года? Аналогия - с портфелем, оставленным кем-то в вагоне метро. Там может оказаться бомба, а может, его просто забыл замотанный инженер. И обнаружив находку - вызывают специалистов. Пусть они и разбираются, насколько это серьёзно. А может, и полная ерунда!»(с)
Чем же опасен повышенный тонус мышц?
В большинстве случаев, и уж с твоей крохой (трижды сплюнув через плечо!) - тем более, чрезмерное напряжение мышц, действительно, не является органическим нарушением. Опасность гипертонуса, в первую очередь, в том, что он может являться показателем повреждений головного мозга и нервной системы младенца.
Причин может быть множество - родовые травмы, кровоизлияния, гипоксия плода во время беременности и в родах, менингиты. Именно поэтому, врачи так много внимания уделяют ранней диагностике повышенного тонуса мышц у грудничков.
Повышенный тонус мышц может быть причиной запоздалой двигательной активности ребенка.
Также, в дальнейшем, это может плохо сказаться на своевременном развитии малыша, отразиться на его умении ползать, вставать, ходить.
Методы лечения чрезмерного тонуса
Для нормализации тонуса мышц у твоей крохи, доктор подберёт комплексное лечение. Обычно применяется физиотерапия (ультразвук, электрофорез, тепло- и водолечение) и различные виды гимнастики с массажем.
Лечащий врач назначит комплекс необходимых процедур.
Конечно, всё, что касается физиопроцедур, будут проводить специалисты, а вот приёмам массажа и , постарайся научиться сама. Знаешь, почему?
Когда речь идёт о лечении новорождённого младенца, одним из основных залогов успешного выздоровления, является психо-эмоциональная составляющая.
Врачи, работающие в Домах малютки, могут рассказать тебе, как трудно идёт излечение «отказников». Без тёплых рук мамы, без родного, успокаивающего голоса, знакомого запаха, малышу трудно вытерпеть неприятные воздействия. Он напрягается, нервничает, плачет, перевозбуждается. А ведь мы его именно от этого и лечим!
Мамины забота, нежность и любовь обеспечат ребенку здоровое будущее.
Основным приёмам массажа, тебя, наверняка, обучит ваш лечащий врач. Главное его назначение - расслабление мышц. Начинают воздействие с плавных, поглаживаний ручек, ножек, спинки. После этого, можно перейти к круговым, растирающим движениям по спине крохи, лежащего на животике. Затем, перевернув его, осторожно потряхивают конечности (ноги, придерживая за голень, руки - чуть выше запястья). Заканчивают массаж, снова нежными поглаживаниями.
С твоей любовью, терпением и упорством, у тебя всё обязательно получится.
часто встречается среди грудных детей. Она может пройти самостоятельно, но может потребоваться и хирургическое вмешательство. Что говорят по поводу пупочной грыжи врачи и опытные мамы?
Что делать, если на деснах ребенка появился белый налет? Во-первых, сохраняться спокойствие. Во-вторых, выявить причины его появления. В-третьих, обратиться за консультацией к специалисту. В-четвертых, прочитать .
Почему у детей краснеет попа? Является ли это сигналом аллергического заболевания? Все ответы ищите на этой странице .
Мышечный тонус у современных людей - явление достаточно распространенное. Поэтому вопрос, весьма популярен. Тонус проявляется в виде плотных мышц с отчетливым рельефом. Благодаря этому человек способен двигаться, сохранять равновесие, держать позу и по сути он нам жизненно необходим. Но только в определенном количестве.
Чрезмерное повышение тонуса мышц называется мышечной гипертонией и скорее доставляет дискомфорт своему носителю, чем наооборот. А в случае долгого пребывания в этом состоянии, могут создаться предпосылки и к более серьезным проблемам, чем просто дискомфорт. Например, недостаточное кровоснабжение в определенной части тела, или боли в спине. Поэтому стоит уделить внимание и разобраться в вопросе, как снять повышенный тонус мышц. Далее мы разберем несколько способов, которые помогут вам избавиться от этой проблемы.
Упражнения на растяжку и гибкость.
Такие упражнения развивают гибкость, снижают напряжение мышц и связок, делают тело расслабленным. Вначале сделайте активную разминку, чтобы разогреть мышцы. Затем выполняйте следующие упражнения:
1. Наклоны в сторону.
Руки вытягиваются высоко над головой и соединяются. Поочередно нужно выполнять сгибание в талии, тянуть руки к полу.
2. Сгибание корпуса.
Следует встать и расправить плечи. Затем начать медленно сгибаться в талии: должно почувствоваться растяжение икр и бедер. Резких движений нужно опасаться. Для выполнения упражнения "руки к носкам" нужно сесть на пол. Затем следует сцепить руки и тянуть их к носкам. Достать нужно хотя бы до лодыжки.
3. Растяжка задней поверхности бедра.
Нужно лечь на пол, согнуть одну ногу в колене, стопу поставить на пол. Вторую ногу поднять и максимально выпрямить. После этого медленно нужно выпрямить обе ноги, а поднятую ногу потянуть к носу.
Массаж
Если у вас наблюдаются спазмы мышц шеи и надплечий, то это тревожные симптомы, говорящие о мышечном напряжении. Чаще всего это причина головных болей, болей в шее, скованности движений. Длительное напряжение может привести к шейному остеохондрозу. Для предотвращения этого заболевания вам поможет самомассаж воротниковой зоны. сайт.
Каким образом выполняется самомассаж?
- Шея растирается с помощью подушечек пальцев.
- Ладони плотно прижимаются к задней поверхности шеи и выполняются поглаживания.
- Мышцы шеи и надплечий разминаются щипками.
- В заключение шея прохлопывается кончиками пальцев и выполняются поглаживания.
Как снять тонус мышц с помощью других методов?
Все типы бани и сауны содействуют снятию напряжения. Пар воздействует на нервную систему, помогает расслабиться всему организму. Посещая баню, не стоит спешить, а тем более занимать ум тревожными мыслями. Просто подарите себе пару часов беззаботного отдыха. В парилке можно спокойно сидеть или лежать на полке, каждой клеточкой тела впитывая горячий пар. Через некоторое время можно отчетливо ощутить, как напряжение покидает мышцы, а кожа словно расправляется. Действительно верно, что тело и дух в это время избавляются от всего негативного. После бани появляется необыкновенная легкость в теле, заботы и тяготы жизни уходят на второй план. В завершение всех процедур нужно обязательно ополоснуться холодной водой. Некоторые же предпочитают делать растирание снегом. Для того чтобы организм вновь наполнился жидкостью, следует попить чайку с травками. Массаж и самомассаж - самые популярные процедуры в бане, но они не должны быть интенсивными. Баня является также хорошей стрессотерапией. Поэтому если почувствовали, что мышцы слишком напряжены, то первым делом идите в баню.
Повышенный тонус мышц можно снять при помощи массажа. Любой массаж - это своего рода успокаивающая и расслабляющая терапия, противодействующая влиянию напряжения. После сеанса профессионального массажа в клинике лечебного массажа клиенты всегда расслаблены. Массаж помогает избавиться от болей в позвоночнике и спине. Очень важно, чтобы тактильное воздействие осуществлял мастер. Тогда расслабление мышц гарантировано. Ведь только профессионал знает, какие техники применять для разных участков тела.
Массажное кресло - еще один верный способ снять тонус мышц и улучшить общее состояние организма. Преимущество этого медицинского препарата в том, что он массирует сразу все мышцы. Массажное кресло использует все приемы классического массажа: растирание, вибрация, поглаживание и разглаживание, разминание. А также оно может воздействовать на организм с помощью воздушного потока и инфракрасного излучения.
Однако перед тем на массажном кресле, нужно проконсультироваться с врачом. Ведь массажное кресло не может быть идентично чутким человеческим рукам. Во время массажа происходит активное притекание крови к тканям, поэтому нужно точно подбирать программу. Специфику проведения сеансов и их количество должен назначить врач.
Под тонусом мышц подразумевается присутствие сопротивления мускульной ткани при производстве пассивных двигательных актов в суставном соединении. Так оценивается миотонус. Дополнительно проводят сравнение симметричности в некоторых областях, например, на обеих верхних либо нижних конечностях, спине.
Миотонус имеет зависимость от:
- эластичности миоткани;
- состояния нейро-мускульной передачи;
- периферических нейральных волокон;
- спинальных мотонейронов;
- церебральных центров регулирования двигательных актов, базальных ганглиев, сетчатой формации, мозжечка и ствола, вестибулярного аппарата.
Следовательно, причины расстройства миотонуса могут быть заложены в повреждении самой мышцы, а также в развившемся патпроцессе НС на всех ее уровнях. Существует две группы расстройства миотонуса – гипотонус (пониженный) и гипертонус (увеличенный).
Расстройство мускульного тонуса может развиться вследствие повреждения механизма нейро-мышечной передачи.
Понятие гипертонуса мышцы
Это патсотстояние не является отдельной нозологической единицей, а только симптомом многих болезней, базисную часть из которых занимают нейрологические проблемы.
В нейрологической практике различают две разновидности миогипертонуса: спастический (или пирамидальный) и пластический (или экстрапирамидальный).
Первый вариант развивается в случае повреждения структурных компонентов пирамидной системы. В случае поражения центрального нейрона формируется спастическая форма. Тогда пассивные двигательные действия совершаются с огромным затруднением (сопротивление), однако, лишь на начальном этапе движения. Потом конечность поддается с легкостью, другое название — симптом «складного ножа». Хорошо визуализируется такой признак, когда производятся движения в быстром темпе. Поскольку причина состоит в повреждении мо торного центра головного мозга, тогда такие расстройства обычно приобретают генерализованный характер, т. е. повреждается целая группа мышечных волокон, к примеру, пронаторы голенной части, супинаторы ступни. Ярким примером в этом случае будет гипертонус у больных, которые перенесли инсульт с поражением церебральных двигательных центров.
Пластический вариант отмечается при поражении экстрапирамидной НС (комплекс структурных компонентов мозга и проводниковых нейральных путей, обеспечивающих регулирование самопроизвольных двигательных актов, к примеру, поддержание пространственного положения, производство мотодействий во время смеха, плача, др.). Этот вид имеет название мышечной ригидности, разнящейся со спастикой постоянным сопротивлением пассивным мотодействиям, а не лишь на начальном этапе движения. Типичной чертой выступает застывание конечности в позиции, которую придает больной, т. н. «восковая гибкость». При быстром производстве пассивных движений типичен симптом «зубчатого колеса» – специфическое периодическое сопротивление при пассивных двигательных актах. Яркий пример этой разновидности – .
В определенных вариантах в случае повреждения пирамидной и экстрапирамидной систем иногда образуется смешанная разновидность, к примеру, при новообразованиях в головном мозге.
Мышечный гипертонус у взрослых
Увеличенный миотонус во взрослом организме не всегда показывает на заболевание. Он может наблюдаться как физиологический процесс. В медицине гипертонусом именуют стойкое его увеличение, а недолгие расстройства называются мышечным спазмом.
Физиопричинами следует назвать:
- Перенапряжение и переутомление мускулатуры. Происходит при длительном и большого объема труде, тогда развивается дефицит энергии, что ведет к «застыванию» мышцы в момент сокращения. Пример: спазмирование икроножных мышц ноги с болью после продолжительного бега.
- Долгое пребывание в некомфортном либо однообразном положении с увеличенной нагрузкой на какую-то мускульную группу. Патомеханизм аналогичен предыдущему виду. Пример: спазмирование развивается в мускулатуре шеи при долгом нахождении за ПК, спины после работы в огороде.
- Защитный ответ на болевое ощущение. Защитная мышечная спастика передней брюшной стенки в случае заболеваний пищеварительных органов, миоспазмирование позвоночного столба при повреждении цервикальных, торакальных, люмбальных позвонков.
- Стрессы и травмирования.
Патопричинные факторы:
- Острые расстройства церебрального кровообращения – образуется гипертонус мышечных групп рук и ног, лицевой части, языка.
- Онкологические и вазальные патпроцессы головного и спинного мозга.
- Болезнь Паркинсона.
- Бруксизм.
- и др.
Терапевтический подход
Лечение миогипертонуса подразумевает два базисных направления:
- Ликвидацию первопричиной патологии.
- Корректирование последствий первопричины.
Излечиться от первопричины не всегда удается. Здесь облегчить патсостояние больного и купировать мышечную ригидность способна лишь комплексная терапия в виде сочетания лекарственных средств, массажа, ЛФК, психо-, физио- и рефлексотерапии.
Гипертонус у новорожденного
Увеличенный миотонус у грудничка выступает нормальным явлением. В течение 40 недель внутриутробного формирования малыш пребывает в положении эмбриона внутри матки, потому у новорожденного ручки и ножки плотно прижимаются к тельцу. Обычно такое состояние мускулатуры держится в течение одного-трех месяцев жизни. Это в педиатрической практике называется физиологическим гипертонусом новорожденного. Позже повышенный тонус может свидетельствовать о тяжелой патологии – ДЦП.
Симптоматическая картина представлена следующими проявлениями:
- в 1 месяц либо ранее уверенно удерживает головку;
- в три месяца сохраняется сжатие кулачков (не распрямляет пальчик, чтоб удержать игрушку);
- наклон головы в один бок;
- при контроле рефлекса автоматической ходы и опоры ребенок выставляет ножку на полную ступню, а не лишь на носочки;
- дрожание подбородочной части;
- запрокидывание головки назад с дугоподобным выгибанием;
- часто срыгивает.
Кривошея иногда бывает обусловлена увеличенным тонусом кивательной мускулатуры.
Терапевтическая тактика
Первое требование в лечении – ликвидировать причину. А дальше назначается симптоматическое лечение, включающее массаж и лечебную гимнастику.
Дополнительными мерами являются:
- теплые релаксирующие ванны и физпроцедуры;
- плаванье;
- лекарственная терапия;
- точечный массаж;
- упражнения на фитболе.
Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:
- Бесплатные книги: "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать" | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
- Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
- Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
- Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
- 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
- У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
