Колесо баланса как с ним работать. Что у Вас в отношениях? Жизненный баланс или развитие в каждой сфере жизни человека
Друзья, привет! Опубликовал свое новое видео про основные сферы жизни. В нем я подробно останавливаюсь на каждой сфере жизни, а так же говорю про короткое упражнение, с помощью которого вы быстро сможете оценить своё текущее жизненное состояние.
Полный текст видео:
Всем привет!
В моих предыдущих видео я говорил про то, что нашу жизнь в целом можно разделить на 8 основных сфер и про то, что более 90% всех людей находятся в сильном жизненном дисбалансе.
Сегодня я подробнее расскажу, что в себя включает каждая из 8 сфер жизни,
а также мы проведем с вами краткую экспресс-оценку вашего текущего жизненного состояния — какие сферы хромают, а каким сферам вы уделяете наибольшее количество своего времени.
Возможно, про технику оценки своего текущего состояния, вы уже не раз что-то слышали, потому что она действительно очень распространенная и используется во многих книгах, семинарах, тренингах и так далее.
Но даже, если это так, то вам все равно будет полезно проделать это упражнение еще раз, т.к. на самом деле его нужно делать регулярно для того, чтобы периодически останавливать, оглядываться назад и смотреть, «а где я сейчас нахожусь?», «чего я достиг?», «чему я уделял мало времени?» и т.п.
Итак, давайте начнем с того, что я расскажу подробнее про каждую из 8ми сфер жизни:
1. Первая и самая главная сфера — Здоровье и спорт
Она действительно является основополагающей и зависящей от других сфер, поскольку, как не крути, но если у нас что-то плохо со здоровьем, и мы чувствуем себя неважно, то все остальные сферы отодвигаются на второй план — мы не можем уделить должное время семье и детям, у нас нет желания обучаться, зарабатывать деньги и т.д. Я думаю все испытывали это состояние — болея.
К этой же сфере относится занятие спортом и правильное питание.
2. Вторая сфера — Отношение с семьёй и близкими
Если вы находитесь в браке или у вас есть вторая половинка, то эта сфера главным образом про то, как вы относитесь к тому человеку, который в большей степени находится ближе всего к вам. Но при этом не стоит забывать про своих родителей, братьев, сестер, а так же про бабушек и дедушек. Как часто вы звоните своей маме? Как часто вы устраиваете романтические вечера своей второй половинке? Сколько времени вы проводите со своим детьми? Это примеры тех вопросов, которые стоит задавать при оценки второй сферы жизни — «Отношение с семьей и близкими».
3. Третья сфера — Друзья и окружение
Есть очень известная фраза — ты — это твое окружение. Т.е. кем ты сейчас являешься определяется твоими друзьями и твоим окружением. Все мы общаемся с близкими себе по интересам и по ценностям людьми. Но если вы хотите на новый уровень, становиться еще более успешным, то необходимо привлекать в своё окружение тех людей, к которым ты хочешь стремиться, которые тебя вдохновляют. И само собой будет так получаться, что находясь в окружении успешных людей, ты будешь становиться успешным также.
Мне нравиться одна очень хорошая аналогия — если простой огурец кинуть в банку соленых огурцов, то этот простой огурец хочет он этого или не хочет, но он автоматически станет соленым — таким же, как то окружение, в которое он погрузился.
Еще одна прекрасная метафора — «С кем поведешься, от того и наберешься». Я думаю, смысл вы поняли.
К этой сфере также относится поддержка отношений с вашими текущими друзьями. Часто бывает так, что человек много работает и забывает о друзьях. Или жениться или выходит замуж, и семейная жизнь его затягивает до такой степени, что он забывает о друзьях. Этого, конечно, допускать, не нужно.
4. Четвертая сфера — Карьера и бизнес.
Если вы работаете по найму, то на какой ступени карьерной лестницы вы сейчас находитесь, насколько вы удовлетворены текущим положением вещей.
Если вы работатее сами на себя или у вас есть собственный бизнес, то это, соответственно, индикатор того, насоклько успешен ваш бизнес, достиг ли он тех целей, которые вы ставили перед собой на момент его открытия и т.д.
5. Пятая сфера — Финансовая грамотность
Эта сфера относится к таким навыкам и практикам, как заработать деньги, как их сохранить и, наконец, как их приумножить.
Очень большая, непростая, но, в то же время, интересная сфера, о которой не учат в школе.
Насколько
Эта сфера тесно связана с четвертой сферой — Карьера и бизнес, т.к. от того сколько ты зарабатываешь — зависит твое финансовое состояние. Если ты доволен своей карьерой, но не доволен теми деньгами, которая она приносит, то нужно, либо создавать дополнительные источники дохода, либо улучшать существующие источники. Но лучше всего — и то, и другое.
6. Шестая сфера — Духовность и творчество
Эту сферу каждый понимает по своему. Все мы знаем, что есть 2 параллельных мира — физический (мир материальных вещей, тот мир который мы видим глазами) и метафизический (его мы не видим, но чувствуем душой. Это мир мыслей, идей, какого-то внутреннего состояния человека). И данная сфера как раз относится к метафизическому миру. Для кого-то — это религия, для кого-то чтение эзотерической литературы, для кого-то — медитация. В любом случае, данная сфера направлена на поддержание порядка в своем внутреннем состоянии.
К этой же сфе ре я отношу любимые увлечения человека — его хобби, т.к. занимаясь любимым делом, делает это от души, от чистого сердца. Например, это рисование, занятие музыкой и т.д. У каждого — свое.
7. Седьмая сфера — Саморазвитие
К ней относится все то, что направлено на твое личное развитие, на твой личностный рост.
Современная система образования влияет на людей таким образом, что люди, заканчивая школу и институт, чувствуют большое отвращение к обучению. И из-за этого, после выпуска из учебных заведений, многие говорят, что мол «всё, с меня хватит, мне хватило обучения, я больше не хочу учиться».
Я считаю, что это в корне не правиьлная позиция, т.к. существует общеизвестный факт, что статуса кво не существует. Мы либо развиваемся, либо деградируем.
Например, в спорте, если мы не даем нагрузку нашим мышцам, долго не тренируемся, то постепенно мышцы начинают отрафироваться. И если мы им не дадим какую-нибудь нагрузку, они продолжат деградировать.
Также и с нашим мозгом. Если мы его не будем напрягать, не будем узнавать чего-то нового, то постепенно, нервные клетки головного мозга (нейроны) будут умирать, а на их месте будет вырастать соединительная ткань. Грубо говоря, если мы не развиваемся, то мы, простите, «тупеем», а если развиваемся — то умнеем. Другого не дано. Либо вверх, либо вниз.
8. И последняя восьмая сфера — Яркость жизни
К данной сфере относятся те моменты, которые без труда запоминаются, те моменты, которые всегда хочется вспомнить — это яркие кусочки в вашей жизни. Без них жизнь будет скучной и однообразной.
Например, этой прыжок с парашютом, поход с семьей в аквапарк, свадьба, катание на картингах, путешествия и т.д.
Итак, сейчас я кратко описал составляющие каждой из сфер жизни.
А теперь, давайте сделаем очень легкое и быстрое практическое упражнение для того, чтобы определить ваше текущее жизненное состояние. Это упражнение позволит вам взглянуть на свою жизнь с большой высоты, чтобы понять, какие сферы проседают, а какие наоборот — преобладают.
Возьмите листок бумаги с ручкой, нарисуйте на листке круг, поделенный на 8 частей.
Затем, исходя из той информации по каждой сфере, которую я рассказал вам ранее, оцените каждую сферу жизни по вашим личным ощущениям от 0 до 10 , где 0 — это совсем все ужасно, а 10 — твой текущий идеал.
Колесо баланса со шкалой
Поставьте, пожалуйста, это видео на паузу и посвятите 1 минуту своего личного времени на это упражнение.
На сколько важно соблюдать баланс в своей жизни? Часто ли мы над этим задумываемся? Однако, перекос в какую-нибудь строну, может привести к краху всей системы. Когда хромает финансовая сторона жизни, то очень сложно двигаться в духовном развитии. Если человек всего себя посвящает семье, в ущерб своим интересам, это в результате приводит к ссорам и непониманию. Поэтому очень важно уделять внимание всем сферам жизни, соблюдая равновесие. В этом вам поможет метод колеса баланса .
Сделай свою жизнь гармоничной
Чтобы понять, как влияет отдельная область на движение по жизни в целом, нужно оценить все сферы с помощью «Колеса баланса»
. Этот инструмент позволяет увидеть распределение энергии, которую человек тратит на решение жизненных задач, провести самоанализ и взглянуть критично на слабые места. Насколько гармонично уделяется внимание всем сферам, настолько плавнее движется человек по жизни, как колесо по дороге. Отсюда и название. Если колесо кривое, то и трясти будет, как на ухабах.
Воспользуйтесь онлайн приложением ниже, чтобы оценить качество своего колеса баланса и наглядно наблюдать, как вы «катитесь» по жизни, а возможно, попросту стоите на месте.
Конструктор колеса баланса
Инструкция: Тяните за ползунок мышкой, выставляя оценку от 1 до 10 по каждой сфере. По окончанию нажмите кнопку «пуск» и наблюдайте эффективность движения колеса.
Более ровное колесо катится далеко, кривое же — застрянет в начале пути. Так люди с несбалансированным жизненными сферами, становятся неповоротливыми и не могут сдвинуться с места. Если же колесо маленькое, но в нем равномерно распределены энергии, то путь будет гораздо длиннее. Человек с таким колесом баланса будет двигаться, пусть даже небольшими шагами.
Вы можете также самостоятельно строить колесо баланса, используя шаблон ниже.
Что такое колесо жизненного баланса, как его составить и как с ним работать? Читай статью и будь счастлив!
Последнее время на специализированных сайтах я все чаще натыкалась на такую тему, как колесо жизненного баланса .
Тем более, что она предельно проста и не требует каких-то специальных навыков.
Что такое колесо жизненного баланса?
Вы у меня умные, поэтому вам не нужно рассказывать, что в человеческом организме все взаимосвязано.
К примеру, не так давно мама моей подруги поступила в больницу с сильными болями в области живота.
Длительные исследования ее внутренних органов ничего не дали: и с желудком, и с кишечником, и с желчным и со всем остальным был порядок.
Причина была обнаружена, когда молодой хирург додумался отправить Любовь Ивановну на консультацию к травматологу.
Оказалось, что мама моей подруги страдает от давней родовой травмы: ей вывихнули больше 30 лет назад шейку бедра, когда она рожала старшую дочь.
И каким-то образом эта травма вызывала боли в животе.
Ей помог курс специальных массажей.
Точно так же происходит в человеческой жизни.
Например, трудности в семейной жизни могут быть вызваны проблемами со здоровьем (вы и доводите своего супруга до белого каления) или наоборот – успехами на работе (вас повысили и вы так много времени стали проводить в офисе, что супруга заподозрила наличие у вас романа на стороне).
Колесо жизненного баланса как раз и позволяет выявить связь между разными сферами вашей жизни и понять, в какой из них у вас все отлично, а где не помешало бы навести порядок.
Выглядит эта штука вот так:
Подготовительный этап для составления колеса жизненного баланса
На подготовительном этапе вам нужно создать шаблон колеса.
Вы можете либо распечатать на цветном принтере уже готовый шаблон (да хотя бы тот, что я вам показала), либо создать собственный, используя цветные карандаши.
Классический вариант выглядит так:
- семья;
- здоровье;
- карьера;
- финансы;
- личностное развитие;
- отдых/развлечения.
Но вы должны определить свои важнейшие сферы, и они могут не совпадать с тем примером, что привела я.
«Жизнь по-настоящему становиться счастливой, когда ты строишь ее только сам.»
Софи Марсо
Молодые люди, не связанные узами брака наверняка добавят к этому списку «Любовь» или «Личную жизнь», потому что семья для них – мамы-папы-сестры-братья-бабушки-дедушки.
Те, кто имеет хобби, например, не представляет своей жизни без вязания или рыбалки, тоже захотят внести это в колесо жизненного баланса.
В общем, вы должны создать полноценный шаблон, вписав в него все важные составляющие вашей жизни.
Рисуем колесо жизненного баланса
Мое колесо жизненного баланса состоит из 7 сфер: здоровье, семья, любовь, карьера, финансы, личностное развитие, отдых.
Вы видите на примере приведенного шаблона, что каждый сектор разделен на семь делений.
И вот карандашом соответствующего цвета вам нужно закрасить столько делений, насколько ваша жизнь в данной сфере реализована.
Покажу вам на собственном примере:
Здоровье.
Я занимаюсь спортом, стараюсь питаться правильно, не имею , пью достаточно воды, не имею хронических заболеваний, то есть – здоровью я уделяю достаточно внимания.
Я закрасила 6 секций.
Поскольку я пока не замужем, то моя семья – родители и брат.
У меня с ними полное взаимопонимания, но в силу большой загруженности я провожу с ними не слишком много времени.
К тому же, мне бы хотелось, чтобы мы поняли значение словосочетания «семейный отдых».
Закрасила четыре секции.
Опять же, в силу катастрофической нехватки времени я уделяю не так много времени своей личной жизни.
Пока у меня этот сектор занял три деления.
Я всегда знала, что для меня карьерный рост очень важен, поэтому я буду много времени и сил уделять своей работе.
От намеченного плана я не отступала ни на шаг, достигла, как по мне, неплохих успехов, поэтому смело закрасила шесть делений.
Деньги – это такая штука, которой всегда не хватает.
Поскольку я не могу сказать, что бедствую, да и вообще ныть и жаловаться не привыкла, но пока не могут купить всего, что мне хочется, то решила закрасить четыре секции.
Личностное развитие.
Человек, стремящийся к успеху, попросту не может не уделять внимания своему личностному развитию.
Чтение книг, просмотры развивающего видео или фильмов «для души», путешествия – это все важные составляющие моей жизни.
Бросать я не собираюсь даже под дулом пистолета, поэтому у меня закрашено 6 делений (чтобы не расслаблялась и стремилась к совершенству).
А вот это то, чего мне катастрофически не хватает.
Полноценные выходные, 8 обязательных часов сна – это все пока в мечтах.
Скрепя сердцем, зарисовала два деления: ну, ведь сплю я хоть иногда 🙂 .
колесо жизненного баланса и как с ним работать.
Как работать с уже составленным колесом жизненного баланса?
Как вы понимаете нарисовать колесо жизненного баланса мало.
Полученные результаты сначала нужно проанализировать, а потом приступить к работе с ними.
Отличными считаются результаты, если вы закрасили 7 или 6 делений.
Значит, эта сфера жизни находится под контролем и ничего кардинально менять не нужно.
Хороший результат – 3–5 закрашенных секций.
Работать, конечно, есть над чем, но никакой катастрофы в семейной, финансовой или любовной сферах у меня не наблюдается.
А вот плохим считается результат, когда вы закрасили не больше двух делений или и вовсе не зарисовали ни одного.
Это значит, что именно эту составляющую часть вашей жизни придется менять и улучшать.
К примеру, мне просто необходимо больше отдыхать, если я хочу реализовать все свои планы.
Сегодня же постараюсь лечь пораньше.
Как вы понимаете, советовать, что именно вам делать со своей жизнью, не видя вашего колеса жизненного баланса, я не могу.
Действовать вам придется самостоятельно, в зависимости от того, в какой именно из секций результаты оказались плохими.
Подходящей литературы – море, даже на этом сайте вы найдете множество полезных статей, что помогут сбалансировать вашу жизнь.
Если вы чувствуете, что самостоятельно не справитесь с проблемой, то можно обратиться к психологу или посетить пару тренингов.
Это не страшно, не стыдно, а очень даже полезно 🙂 .
Надеюсь, колесо жизненного баланса поможет вам навести порядок в вашей жизни.
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Сложно найти золотую серединку, чтобы соединить зарабатывание денег, заботу о близких, полноценный отдых, саморазвитие. На что-то уходит больше энергии, а на что-то ее просто не остается. Где упущена гармония - способно показать Колесо жизненного баланса. Еще оно вселяет веру, что не все так плохо, а возможность многое скорректировать самостоятельно никто не отменял. В буддизме понятию «Колесо жизни» отведено достаточно внимания. Видимо, не зря.
Обычно его готовят на полгода или на 12 месяцев. Попробуйте поэкспериментировать в канун Нового года, чтобы с первого листа календаря начать все с нуля. Не знаете, что такое Колесо баланса жизни и как его составить? Подскажет наша инструкция. Ну что, начнем уже сейчас?
Создаем свое колесо
- Подумайте о своих главных жизненных ценностях. Запишите их на листе. Какое количество получится – индивидуально. Многое зависит от темперамента и других факторов. Это должны быть значимые для вас области, без которых вы не способны существовать:
- семья,
- здоровье,
- работа,
- хобби,
- дети,
- отношения,
- друзья,
- деньги,
- отдых,
- духовность…
Вариаций множество. Пусть это будет своеобразный тест, который позволит узнать много интересного. - На другом листе бумаге начертите круг (или можете скачать ), поделите на столько частей, сколько областей жизни получилось. Надо заполнить каждую из них как бланк.
- И оценить в баллах - от единицы до десяти. На оси пишем балл, рисуем дужку.
К примеру, у вас замечательная семья , где царит взаимопонимание. Претензий нет. Тогда можно смело ставить десятку, все ведь в норме и искренне радует.
Здоровье подкачивает. Страшных болезней благодаря Небу нет, однако самочувствие хромает, организм ослаблен, легко поддается разным вирусам. Дела плохи, десятке тут не место. Пятерка или шестерка, не больше.
Любимое занятие . Если такого просто нет - ставьте единицу. Когда же хобби имеется, но трудно вспомнить, когда вы за него брались, – двоечка. Ну а занятие для души, которому посвящаете хотя бы немножко времени каждый день, требует высшей оценки.
Работа . Вам нравится то, чем вы занимаетесь? Коллектив, жалованье, результат? Получаете достойную отдачу взамен на свои усилия? Подумайте хорошенько. Все гармонично? Значит, 10. Не особо, хочется большего? 5-6 баллов.
Отдых . Вспомните, когда по-настоящему удавалось отдохнуть. Это была радость не только для тела, но и для души? Получается ли выкроить часы на досуг в дневное время, как проходят выходные? Высыпаетесь, бодро себя чувствуете? Ставьте баллы, откровенно ответив на вопросы.
Система оценок
Благодаря этой технике каждой сфере жизни будет вынесен определенный вердикт. Ориентируйтесь на свои ощущения и не пытайтесь себя обмануть, здесь это некстати.Критерий оценки возможен по таким параметрам:
- 0 - 3 - ситуацию срочно нужно менять, совсем плохо, запущено;
- 4 - 7 - частично требует изменений, фундамент для кропотливой работы;
- 8 - 10 - стабильно, успешно, без замечаний.
Не все области жизни получат высокие баллы. Что-то доминирует, что-то получает меньше внимания, но не теряет важности.
Взглянув на рисунок, несложно будет понять, какие направления уже в приоритете, а в какие стоит вдохнуть силы. Этот метод поможет Колесу жизненного баланса стать гармоничным.
Начинаем изменения в жизни
Рассмотрим ситуацию поближе
Отмечайте на шкале уровни и соединяйте точки. Картинка позволит понять перекосы в ориентирах. Отметьте, где просматривается дисбаланс, чему необходимо уделить максимум внимания. Если подтянете эти направления, остальные сферы жизни тоже начнут преображаться. Со временем убедитесь, что подобное планирование было ненапрасным.Цель как свет маяка.
Выберите Цель. Отметьте способы ее достижения и тоже запишите их. Это позволит поднять балл до высшего значения. Сформулируйте четко, не беспокойтесь о том, что Цель кажется несбыточной. Вселенная услышит ваши прошения и непременно поможет их реализовать. Даже если задание на первый взгляд кажется нереальным.
Составьте план, чтобы работать с каждым сектором
Желательно выбрать не более 2-3 областей, которые наиболее сильно нуждаются в изменениях.- Что необходимо предпринять, чтобы появилось чувство комфорта.
- Конкретные действия.
- Сколько понадобится времени, чтобы поработать над усовершенствованием этой сферы.
- Постарайтесь задать определенный промежуток, в который реально уложиться. Месяц, два или целый год. Ориентируйтесь на внутренний потенциал.
- Важно, чтобы не возникало чувства, что вы взялись за это из-под чьего-то примуса. Составление самого плана, как и перспектива реализации, в идеале вдохновляет и радует.
Классический пример: если давно мечтали выбраться в путешествие - организуйте его с ребенком; заполните пустоту общения со своим чадом -появятся впечатления, оздоровление. Либо начните ходить в спортзал, регулярно выполняйте упражнения -- благодаря этому улучшится фигура, здоровье, появится время для себя. То есть, когда работаете над одной сферой, корректируются и остальные.
Пример работы с каждым сектором
Поподробнее о деталях...
Выбираем как вариант сектор «Саморазвитие». Назрела необходимость его улучшить, поскольку он слишком запущен. Составляем план действий.
- Определитесь, каким именно способом желаете развиваться: читать книги, изучать иностранный язык, искать себя в новом увлечении. Запишите.
- Сформируйте нужную базу. Если это книга любимого автора - нужно зайти в библиотеку, скачать произведение в Интернете или купить книжку. Записаться на языковой курс, воспользоваться онлайн-уроками из Сети. Что касается хобби, изучите о нем информацию, поищите мастер-классы, познакомьтесь с людьми, которые им занимаются. Пробуйте свои силы, творите!
Повторить, но уже иначе
Через три-четыре месяца нарисуйте новое Колесо баланса. Забудьте о том, что вы его уже делали. Создавайте со свежими мыслями. Как элемент системы мотивации неплохо повесить картинку со своим Колесом над рабочим местом или там, где аккумулируется ваше внимание в доме.Полезно скачать изображения, которые импонируют и могли бы стать отражением вашей жизни. Воспользуйтесь фотошопом, создайте яркие, горячо желаемые картинки, которых так не хватает в повседневности. Прикрепите иллюстрации рядом с Колесом. Отличное дополнение!
Все, что нереально, имеет шанс трансформироваться в явь
Попробуйте с наступлением нового дня ставить себе маленькие задачки. Выполняйте их - для того чтобы Колесо жизненного баланса катилось уверенно, ровно, не теряя формы. Такой коучинговый прием непременно принесет щедрые плоды.Мы - творцы своего неповторимого, уникального мира и владеем великими способностями строить его таким, как желается. Если в сознании царит благодать, удовольствие - Вселенная это чувствует. Она отзывается на добрые дела, мысли яркими и неожиданными знаками. Нет ничего невозможного! В это надо крепко верить.
В завершение известная китайская притча о мудреце и солдате :
Суровый солдат преградил путь мудрецу, идущему по дороге, и спросил его:
«Кто ты такой? И куда ты идешь? Что тебе нужно?»
На что смиренный старец задал свой вопрос: «Сколько платит тебе твой начальник?»
«Две корзинки риса в неделю», - был ответ солдата.
«Я буду платить тебе в два раза больше, если ты мне будешь задавать эти вопросы каждый день», - сказал ему мудрый старик.
Давайте почаще задумываться, куда несет нас река жизни, что нам нужно в этом мире, и что мы собой представляем!
Пусть вас никогда не покидает вдохновение, все ладится, а Колесо жизненного баланса уверенно двигается только вперед!
В повседневной круговерти мы часто забываем о такой важной вещи, как баланс. А ведь гармоничная, осознанная жизнь просто-напросто невозможна без этого элемента! Существует интересная методика, благодаря которой можно восстановить баланс во всех сферах жизни. В этой статье рассказываем, как составить колесо жизненного баланса.
Что такое колесо жизненного баланса?
Этот метод психологической диагностики придумал психолог Пол Майер, и сейчас им пользуются многие люди, желающие достичь успеха и жить полной счастливой жизнью.
Колесо представляет собой разделенный на секторы круг, с помощью которого можно анализировать приоритеты человека.
Хотите узнать больше полезных практик, а также составить свою натальную карту, чтобы посмотреть, что вас ждет? Тогда поспешите зарегистрироваться на бесплатный вебинар Дмитрия Лакшми, где вы узнаете много нового о себе! Регистрируйтесь
Как составить колесо жизненного баланса: инструкция
Колесо можно изготовить самостоятельно либо скачать шаблон в интернете. Возьмите лист бумаги и начертите на нем большой круг. Разделите его на равные секторы и снаружи круга подпишите каждый. Делайте столько секторов, сколько считаете нужным, в зависимости от сфер жизни, которые хотите анализировать.
Для примера — 8 секторов:
- Здоровье (спорт, самочувствие)
- Личные отношения, семья (тепло, нежность, поддержка)
- Творчество (самореализация, хобби)
- Карьера, финансы (бизнес, компания, доход)
- Друзья (общение, совместный досуг)
- Отдых (путешествия, впечатления)
- Личностный рост (саморазвитие, курсы, чтение книг)
- Дом (жилищные условия)
Каждый сектор в дальнейшем заполняйте разным цветом для наглядности.
Все прямые линии разделите на 10 равных частей, как показано на рисунке. Эти деления — баллы, с помощью которых вы будете оценивать, насколько вас удовлетворяет та или иная сфера вашей жизни.
Колесо жизненного баланса — как с ним работать?
Как составить колесо жизненного баланса?
Очень просто. Для начала сосредоточьтесь и обдумайте по порядку все сферы своей жизни, которые вы указали в колесе. Подумайте, насколько вы довольны своим здоровьем, достаточно ли вы отдыхаете, проводите время с близкими?
Когда закончите со всеми секторами, сможете сами увидеть, какие стороны вашей жизни требуют особого внимания, а с какими все в порядке.
Нормальным считается 3-5 балла, 7-6 баллов — отлично, а вот 0-2 балла — тревожный знак!
С помощью колеса баланса вы увидите, какой сфере нужно уделить внимание, чтобы жизнь стала гармоничной и счастливой. Мало баллов в секторе здоровья? Начните следить за режимом сна, правильно питаться. не нравится сектор Друзья? Позвоните другу и назначьте встречу!
Оптимально составлять такое колесо каждые 1-3 месяца, чтобы сравнивать с предыдущими результатами и наблюдать прогресс.
Если вам интересна эта тема, а также любая другая тема из ведической астрологии, отправляйте Дмитрию Лакшми в личные сообщения Вконтакте
