Как создать положительный настрой. Надейтесь на то, что всё получится
Как часто вы обращаете внимание на свои мысли? Кто Вы - пессимист или оптимист? Если ваше настроение постоянно хмурое или грустное, если мир раскрашен только серыми красками, значит, вам не хватает позитива в жизни.
Позитивный настрой - это вера в то, что Вы сможете, все у Вас получится. Такую веру посторонние люди могут только поддерживать, а создать ее каждый человек должен сам для себя.
Способность мыслить положительно, верить в собственные силы - большой труд. Многие посвящали всю свою жизнь разработке методики создания позитивного мышления. Все они пришли к одной мысли: позитивный настрой состоит всего лишь их трех составляющих. Одна из них - умение правильно смотреть на мир, развитие позитивного мышления.
Да, жизнь не всегда предстает перед нами в розовом свете. Бывают ошибки, неудачи, потери или предательства. Это больно, обидно. Но если неприятные эпизоды переживать бесконечно, жизнь не просто ухудшится: она потеряет смысл. Нужно учиться видеть положительное даже в самых проигрышных ситуациях. Не вышло сегодня? Но зато получен опыт, а это значит, что подобной ошибки Вы больше не допустите. Предал друг? Зато Вы стали лучше разбираться в людях, возможно, станете более осмотрительными в выборе знакомств. Позитивный настрой и нужны для того, чтобы уметь видеть положительные стороны жизни.
Вторая составляющая - умение заставить себя поверить в лучшее. Верьте в то, что у вас все получится. Вы никогда не занимались проектом подобного типа? Но ведь раньше вы совсем ничего не умели, а теперь стали специалистом. Боитесь опоздать на самолет? Но Вы сумеете проснуться пораньше и добраться до аэропорта вовремя. Такой настрой на успех подстегивает организм, не говоря уже о том, что доказано наши положительные мысли положительно изменяют реальность, подстраивая ее под желания человека. Верьте в лучшее - успех не заставит Вас ждать.
Наконец, третья составляющая - позитивные Эту область тоже изучали многие ученые. Их вывод таков: если человек умеет высказывать утверждения с акцентом на то, чего он добивается, если утверждение настроено на будущее, то такой человек вполне может изменить не только себя, но и окружающую реальность.
Влияние положительных аффирмаций на качество жизни доказано научно.
Первое, «базовое» утверждение сконструировал Оно звучит примерно так: «Ежедневно, день ото дня моя жизнь становится лучше во всех своих проявлениях. Мне становится лучше во всех отношениях». Это кажется невероятным, но попробуйте повторять эту формулу по утрам и перед сном. Повторять, веря в то, что Вы произносите. Увидите, насколько лучше станет жизнь.
Для того чтобы создать позитивный настрой, можно брать готовые аффирмации или придумывать свои. Помните, «я самая обаятельная и привлекательная»». Женщина ведь действительно ощущала себя именно такой, действовала так, как действуют красавицы. Повторяйте утром и вечером с уверенностью: «Я - отличный специалист, мои умения улучшаются с каждым днем».
Психологами доказано, что в такие моменты происходит закладка мысли в подсознание, структурирование поведения на подсознательном уровне. А ведь наш организм - очень экономное устройство. Он будет активно действовать на подсознательном уровне только тогда, когда поймет пользу для себя. Подсознание найдет правильные решения, поможет предпринять правильные действия.
Естественно, что создать позитивный настрой и изменить жизнь, произнеся один раз одну аффирмацию не удастся. Но хорошее настроение и вера в успех способны повлиять на успех. Верьте в будущее, верьте в себя, произносите аффирмации - успех непременно придет.
Работайте над собой, и путь позитивный настрой не покидает Вас никогда.
Особенности мышления напрямую влияют на нашу жизнь и на события, которые в ней происходят. Друзья, именно этот фактор является решающим в нашей жизни то, что отличает богатых от бедных, счастливых от несчастных, больных от здоровых. Именно особенности нашего мышления.
Сейчас многие пишут и говорят о важности позитивного настроя. Потому что, то о чем мы постоянно думаем, то мы из себя и представляем. Особенности мышления, вернее, наши мысли создают нас. Они являются главным фактором, определяющим нашу судьбу.
Человек – это то, что он думает в течении дня.
Самая большая проблема человека с которой он сталкивается по жизни – это научиться задавать правильное направление своим мыслям.
Другими словами, как научиться создавать позитивный настрой?
Потому что если вы это сделаете, то вы сможете выйти на путь решения всех ваших проблем. И это не пусты слова! Поймите:
Наша жизнь это то, что мы о ней думаем!
Когда ваши мысли наполнены счастьем – вы будете счастливы. Но, а если ваши мысли полны зависти, страха и раздражения – вы будете чувствовать себя несчастными и недовольными жизнью.
Позитивный настрой – это один из главных факторов вашего здоровья. Если вы все время думаете о болезнях, говорите о болезнях, то не удивляйтесь когда вы сами заболеете. Если вы все время жалеете себя и недовольны собой, то все будут избегать вас и т.п.
Вы – не то, что вы о себе думаете, вы – то, что вы думаете!
Я не говорю, что позитивный настрой сможет решить все ваши проблемы. Но я считаю, что это очень важно если вы хотите жить в гармонии с этим миром и не беспокоится по пустякам.
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Создать позитивный настрой очень просто, если ты счастлив изнутри. На днях, о том, как стать счастливым человеком? Прочитайте ее и многое вам станет ясно. Уверена, после внедрения информации из этой статьи, вам будет очень просто создавать именно то настроение, которое вам нужно!
Угол внимания решает…
Да, проблемы есть у всех, но, главное, как вы относитесь к этим проблемам.
Вы занимаетесь их решением или больше беспокоитесь и накручиваете себя негативными мыслями? Вы можете заниматься решением серьёзных проблем, но при этом быть в хорошем настроении и идти по улице с высоко поднятой головой.
Старайтесь всегда мыслить позитивно и не позволят неудачам победить вас.
Любая проблема или неудача – это лишь, какой-то эпизод вашей жизни, можно назвать это подготовкой или тренировкой для того, чтобы в будущем вы стали еще сильнее, увереннее и смогли добиться большего успеха!
Ведь все что ни делается, все делается к лучшему. Я часто повторяю себе эти слова. Поверьте, это очень помогает.
Очень часто я замечаю, что от особенности нашего мышления зависит и наша физическая сила.
Когда спортсменам под гипнозом, внушали что они очень слабые, то и их физические показатели становились намного меньше обычных и наоборот, когда им говорили, что они очень сильные – их показатели увеличивались вдвое.
Этот опыт проводил один английский психиатр и тем самым доказал, что если подсознание человека наполнять позитивными мыслями, к примеру, про физическую силу, то реальная сила увеличивается почти на 50%.
Вот что значит, наш внутренний позитивный настрой!
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
И еще очень здорово, когда у тебя есть дорожная карта, что нужно делать для того, чтобы быть постоянно в хорошем настроении и иметь высокий уровень духа. я рассказываю о том, как сделать позитивное мышление основой своей жизни. Обязательно прочтите ее для того, чтобы убедиться — вы можете быть счастливы и позитивны! И мало того, вы для этого и были рождены в этот мир!
Я уверена, что наш с вами душевный покой и позитивное восприятие мира полностью зависят не оттого, что мы имеем, кто мы или где мы сейчас находимся.
Все зависит от нашего мышления, от настроя наших мыслей.
Мозг человека – его собственный мир, способный ад превратить в рай, или небо – в бездну.
Счастье — поиск каждого из нас!
Даже такой великий полководец, как Наполеон, который имел все: славу, богатство, власть, не смог стать счастливым.
Будучи, на острове Святой Елены он написал, что за всю его жизнь у него не было и шести счастливых дней…
А, вот, к примеру, американская писательница Елена Келлер, которая потеряла слух и зрение в возрасте полутора лет, писала, что жизнь невероятно прекрасна.
Она написала десятки книг и показала богатство человеческой мысли, веры в себя и в Бога.
Ничто не можете принести мир в вашу душу, кроме вас самих!
Даже древнегреческие философы считали, что нам нужно больше удалять плохие мысли с нашего ума, чтобы потом не заниматься удаление нарывов и опухолей. Потому что большинство наших болезней во многом это следствие эмоционального напряжения и стрессов.
Все просто – все болезни – это следствие плохой приспособляемости к проблемам и к жизни в целом.
Человек не столько страдает от того, что с ним случилось, а больше от того, что он сам по этому поводу думает!
Когда я впервые услышала эту фразу, я подумала, как же точно сказано, это точно про меня. И еще про 90% всех людей на земле. Главное, здесь понимать, что то, что мы думаем по какому-либо поводу, полностью зависит только от нас.
Я прекрасно понимаю, что когда у вас серьезные проблемы и ваши нервы на пределе, трудно создать позитивный настрой и быть в хорошем настроение. Но, это именно то, что вам нужно сделать или научится делать!
Счастью нужно учиться!
Тренинг «Конструктор Реальности» - это именно то, что может помочь вам навсегда изменить вашу жизнь и научиться быть счастливым человеком всего за 21 день.
Кстати, данный тренинг Михаила Гаврилова проходил и мой молодой человек, если он будет не против, я попрошу его записать для вас видео отзыв, но мне он говорил о нем очень сильные слова.
Его текстовый отзыв есть на странице тренинга — Сергей Бондарчук. Просто найдите их через поиск.
Хочу открыть вам простой секрет, как затрачивая небольшие усилия можно изменить негативное мышление на положительное.
Одним словом, создать позитивный настрой.
Считается, что все наши поступки мы делаем на основе наших чувств, настроения, но на самом деле наши поступки (действия) и чувства одно целое, они одновременны!
Мы можем контролировать свои поступки с помощь силы воли и тем самым косвенно контролировать свои чувства.
То есть, вы не можете в один миг изменить свое настроение, НО вы способны изменить направление и характер своих действий. Тем самым вы измените свое эмоциональное настроение.
Все достаточно просто.
Чтобы опять начать мыслить позитивно и вернуть себе хорошее настроении, нужно говорить и вести себя так, как будто у вас уже все хорошо.
Знаю, вначале это, кажется, очень сложно, но поверьте, это дело привычки и работы над собой.
Попробуйте сами.
Практическое задание
Прямо сейчас, широко улыбнитесь, сядьте ровно, расправьте плечи, глубоко вздохните и подумайте о чем хорошем, о том, что заставляет ваше сердце биться чуточку быстрее, наполняет вас теплом, радостью или включите свою любимую песню.
Ведь музыка тоже очень хорошо создает позитивный настрой.
Очень скоро вы поймете, что физически вы просто не можете быть в депрессии, потому что вы ведете себя как счастливый человек.
Поверьте, лучше тратить все свои силы, на то, чтобы быть счастливым человеком, а не расходовать их на поддержание собственной горечи и несчастья.
У меня есть еще одна интересная стать. Прочитайте ее, чтобы еще глубже понять и раскрыть для себя тему счастья!
Конечно, надо признать, что это требует немалых усилий, но это того стоит.
Сейчас есть много случаев, когда человеку, которому поставили диагноз, о том, что ему осталось жить не больше месяца, вылечивается и побеждает свою болезнь просто изменив свое мышление. Он дал шанс своему телу исцелиться, при этом создал позитивный настрой!
Поэтому у меня к вам только один вопрос: “Если человек может изменить свое мышление на позитивное и только этим спасти свою жизнь, тогда почему вы должны хотя бы в течение одной минуты мириться со своим негативным мышлением, плохим настроением или депрессией?”
Как вы относитесь к миру, который вас окружает?
Зачем наполнять свое сознание плохими мыслями и при этом ухудшать жизнь себе и окружающим, если у вас есть реальная возможность самим создать себе счастье, и для этого нужно только изменить свой внутренний настрой и начать чувствовать себя радостным.
Как только вы поменяете свое отношение к окружающему миру, то и он поменяет отношение к вам. Измените свое мышление, и вы увидите, как быстро это изменит материальные условия вашей жизни.
Человек притягивает к себе не то что он хочет, а то что он представляет собой на самом деле.
Поэтому вы сами формируете свою судьбу!
И все, чего вы достигли, это результат вашего мышления.
Без шуток…
Просто начните думать по другому, и у вас будут совершенно иные результаты!
Вы сможете добиться своих целей только в том случае, если ваши мысли будут возвышены до уровня поставленных вами задач.
Но, если не работать над своим мышление, то вы так и останетесь больными, слабыми и несчастным человеком, который всегда и во всем винит окружающих, не понимая, что все, что с ним происходит — это сделал он сам.
Потому что он этого хотел, и вселенная ему это дала.
Позитивный настрой – способен изменить ваше сознание, что, в свою очередь, приводит к настоящим чудесам в вашей жизни!
Помните об этом…
Я уже говорила о том, что важную, и практически основную роль в формировании нашей жизни и настроения играют наши установки. Если вы привыкли постоянно страдать и жаловаться, значит, у вас такая установка, вы заостряете свое внимание на негативном. А если вы верите в лучшее и радуетесь каждому дню, значит у вас позитивная установка.
Позитивный настрой играет очень большую роль, с его помощью можно полностью изменить свою жизнь, надо просто научиться ловить себя на негативных, плохих мыслях, стирать их и заменять на позитивные.
Отличное расположение духа важно сохранять всегда – возьмите себе это за правило! Да, люди не роботы, и мы не можем постоянно смеяться и улыбаться. Но и постоянно тревожиться, гневаться и переживать тоже не стоит. Если вы научитесь с самого утра заряжаться хорошим настроением, поверьте мне, ваша жизнь станет легче и радостней. Я все испробовала на себе лично, и на собственном опыте знаю о важности правильной установки на день. Сегодня я хочу вам дать несколько полезных советов о том, как создать себе такую установку.
Как создать позитивный настрой
Настрой на весь день создается с утра. Да, утром очень не хочется вставать и идти на работу, хочется спать и в голову лезут гнетущие и неприятные мысли о том, что эта работа вам уже давно надоела, что сегодня вам предстоит тяжелый день, что сегодня у вас много дел, а вы устали и неважно себя чувствуете, и так далее и тому подобное. Скажите себе «Стоп!» и прекратите этот поток мыслей. Очень важно поймать себя в первые минуты после пробуждения, сладко потянуться и, почувствовав в сердце тепло и любовь (как это делается можно почитать ), скажите мысленно или вслух: «Сегодня меня ждет чудесный день и много приятных сюрпризов!». Только обязательно прочувствуйте это сердцем, можно сказать, продышите это сердцем (вдохните любовь и выдохните ее в свое пространство). Затем, встаньте с постели со словом «Легко!» (то есть, сказать это надо, когда вы опускаете ноги и встаете с кровати).
Наше физическое самочувствие тоже должно быть на хорошем уровне. Утренняя зарядка помогает зарядиться бодростью, так что не поленитесь хотя бы 10-15 минут поразминать свои мышцы. Желательно сделать и энергетическую зарядку. Принцип такой:
Глубокий вдох через сердце – выдох в землю.
Глубокий вдох из земли, задержка в сердце, выдох через макушку в небо.
Глубокий вдох через макушку, задержка в сердце, выдох в землю, и обратно.
Так можно подышать 3-5 раз. Такое дыхание насыщает клетки кислородом и направляет потоки энергии в правильном направлении. Делая такое дыхание каждый день, вы станете лучше себя чувствовать, если есть проблемы со сном , то они исчезнут, вы станете спокойней и радостней. Сначала возможны головокружения из-за переизбытка кислорода и энергии, но затем все это пройдет.
Еще один важный совет – научитесь расслабляться и отдыхать. Не берите работу на дом, не несите домой свои рабочие проблемы, не старайтесь все сделать и успеть, как вы знаете «всю работу не переделаешь и всех денег не заработаешь». Если вы не успеваете сделать что-то на работе – пересмотрите свой рабочий график. Научитесь разделять дом и работу, личное и служебное. Ваш дом – это ваша крепость, это ваш тыл, это ваш уголок отдыха, это ваш личный мир. Перестаньте красть у себя этот отдых и свое личное время, научитесь распределять свои силы, свое время и свою энергию. Всему свое время и свое место. Мы пришли сюда не для того, чтобы «пахать как лошади» или «крутиться, как белка в колесе». Мы пришли сюда для того, чтобы научиться любить и быть счастливыми.
Научитесь делать все с удовольствием – и работать, и отдыхать, и никогда не теряйте бодрость духа!
И, напоследок, несколько секретов:
Не париться о том, что думают о тебе окружающие – Секрет Свободы.
Не осуждать и не критиковать себя и других – Секрет Дружбы.
Полюбить и принять своё тело – Секрет Красоты.
Дарить Любовь и не переделывать Любимых – Секрет Любви.
Любая мысль обязательно материализуется – Секрет Создания Нужной Реальности.
Сначала давать, а потом получать – Секрет Богатства.
Меньше думать, больше любить и радоваться – Секрет Счастья.
Счастья вам, любви и душевного равновесия!
Предлагаю вам ознакомиться с эффективными и работающими женскими тренингами, смотреть
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!
Нет похожих статей.
Привет, друзья!
У каждого бывают периоды, когда все валится из рук, дела не клеятся, завал на работе и настроение никудышное. Кажется, что жизнь дала трещину и так будет всегда. Действительно так и будет, нерешенные проблемы никуда не денутся, если не взять себя в руки и не подумать, .
Почему позитивное мышление так важно
Постоянная тоска не только превращает человека в зануду и нытика. Она провоцирует появление физических недомоганий.
К такому человеку соответственно относятся и окружающие. Действительно, что можно ждать хорошего от вечно жалующегося ворчуна? Хандра может привести к депрессии, а это уже весьма серьезная проблема. Она может испортить карьеру и стать серьезным препятствием на пути . Поэтому, что бы ни случилось в жизни, как бы ни было грустно, нужно встряхнуть себя и сделать все, чтобы избавиться от негативного восприятия мира.
Единого рецепта, , не существует. Чтобы изменить направленность своих мыслей и сделать позитивный способ мышления своей привычкой, требуется время.
Ниже я приведу несколько действенных способов, которые помогут справиться с хандрой и приобрести позитивное мышление.
6 верных способов как настроить себя на позитив
- Понять себя. Зачастую мы становимся заложниками мнения окружающих, всю жизнь стараемся соответствовать их ожиданиям – делаем то, что не хотим делать, поступаем так, как ждут от нас родные и друзья. Решая проблему, прежде всего, стоит задуматься о себе, о том, что нам приносит радость и удовольствие. Попытаться понять себя и прислушаться к своим истинным желаниям, глубоким устремлениям и мечтам.
- Табу на жалобы и осуждение. Разобравшись в себе, необходимо избавиться от привычки жаловаться на жизнь. Чтобы не творилось вокруг, жизнь все равно прекрасна и удивительна! Солнце за окном, улыбка незнакомца, смех ребенка, вкусный ужин, хорошее самочувствие — всегда можно найти, чему порадоваться. Также не стоит судить строго себя и окружающих. Особенно себя. Все мы делаем ошибки, не все получается с первого раза, у всех есть недостатки. Но любому человек даны два дара – понимать и прощать.
- Хобби. Нужно уметь отвлекаться от будничной суеты и неприятных мыслей. Хорошая отдушина – это занятие, которое приносит удовольствие. Вязание, декупаж, рыбалка или филателия… Не важно чем заниматься, главное, что это отвлекает от забот и неприятных мыслей. Кроме того, при желании, ваше хобби может также стать еще и способом дополнительного заработка. О том, как можно монетизировать свое любимое занятие. Читайте в статье .
- Движение. Танцы, фитнес, бег и другие физические упражнения не просто улучшают физическую форму, они еще помогают справиться с раздражительностью, стрессом и хандрой, улучшают настроение, дают ощущение эйфории. А практика йоги приведет к внутренней гармонии и поможет ощутить радость настоящего момента, научит
- Полноценный сон. Хроническое недосыпание негативно сказывается на нашем настроении. Но для позитивного настроя весьма важно не только то, сколько мы спим, но и качество сна. Удобное спальное место, проветренная комната, спокойный глубокий сон – факторы, влияющие на наше пробуждение и на настроение в течение дня.
- Позитивное общение. Чтобы избавиться от навязчивых, грустных и тревожных мыслей, нельзя оставаться в одиночестве. Разговоры, пусть даже и ни о чем, о погоде или прочитанной книге, но с любимыми и родными помогут избавиться от негатива и улучшить настроение.
Способов, помогающих настроить себя на позитив может быть много. Выбирайте самые подходящие для вас и действуйте! Ведь эта работа над собой того стоит!
А в заключение послушайте песню «Не беспокойся, будь счастлив!» Она часто мне помогает все отпустить и переключиться на позитив:
А также примите участие в и выиграйте денежный ПРИЗ!
Статья вам понравилась? Тогда , чтобы узнавать о выходе свежих статей первым.
